空友 | 桂佩
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内容 | 《桃树小馆晨间秀》第12期#学习感悟
特别感恩，麦克格西老师，给我们分享的智慧。
如何提升自信？首先看到这个话题的时候，我就想到了自己，曾经想提升自信，看了很多的书，学习了很多的课程，还去用心的改进了自己的一些表达能力，想要帮助自己提升自信。
但我发现，在学习了这些内容之后，我还是只有部分的提升，在很多时候，依然是不自信，总是害怕，说错话，做错事，在自己做一个动作的时候，会担心别人会不会觉得，我这个动作特别的搞笑，或者有一些其他的批判。
在学习了金刚智慧后我发现。我的不自信，在很大程度上是由于我过去种下了，令他人感到不自信，批判他人的种子。我有很强烈的傲慢心，还有攀比心，在他人，有比较好的工作成果展现时，我在内心会觉得，这个我也会有，这个其实我会做起来比他好，并且我在做点评的时候，会站在一个更高的角度，去批判对方。
我才发现，是由于我不珍惜他人的成果，没有对他人说，你做的不错，没有从内心里欣赏他人做的优秀的地方，所以，才会让自己收到那么多的批判，进而让自己越来越不自信，总是担心哪里做的不好，然后也特别的紧张。
现在我知道，想要获得自信，我可以从两个方面：
首先，我每次帮助，在工作中有些不自信的同事，帮他们在一些公众场合表达时，提升自信，提前和他们，沟通他们的发言稿，帮助他们提升，给他们鼓励；
另外，高频辐射的小种子就是，每次有他人发表他们的成果时，我由衷的欣赏他们的成果，在他们的成果中找到做得比较好的点，去替代我的批判。
我已经这样进行了一段时间，我发现种子开花的速度真的非常快，而我也会继续这么做，谢谢！
