感恩阿卡西的指引，在我想要学习的时候素素姐给了推荐，感恩自己的信任，才有了学习的机会。感恩亦辰的付出，没有夸大其词，句句精髓，句句在理。

感恩自己勇敢地迈出第一步，和伙伴互读，第一个互读伙伴在读到我的阿卡西给我的解读时，说我压抑自己很久了，想要得到别人不断的认可，一直向外求，把力量投射给了别人，当没有得到别人的认可时，就会不自信，所有的委屈憋在心里也不说，一直戴着温柔的面具过生活。当我给伙伴解读时，出来的信息，不知道是我的头脑的还阿卡西给的，当时很疑惑，忐忐忑忑地解读完，伙伴也给了反馈，但头脑还是在怀疑那不是阿卡西给的信息。

感恩第二个互读伙伴，刚连线就给了我很重要的指引，她说在打开阿卡西后时刻保持身体的觉察，把注意力放在身体的感受上，不要去想那个念头是自己的还是阿卡西给的，当你问阿卡西后先允许头脑空白几秒，然后出来的第一个念头一定是阿卡西给的，所以在给她解读的过程中还是很顺畅的，感受着她身体的疼痛，给予疗愈。当她给我解读时，明显感受到我的孤独、压抑，那种不被理解的孤独，渴望有个交心的人却没有，把自己裹在厚厚的壳里，一个人添着伤口。只有打破这个壳，才能获得新生。