今天是什么日子

起床：6:30

就寝：23:25

天气：晴

心情：难受一点，昨天中午吃了胡萝卜，又吃了6根香蕉+着凉=晚上每2小时醒一次，感觉肚子胀气

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.报名写作课程，给自己一个约束

改进：

习惯养成：简书日更，晨间日记

周目标·完成进度

阅读《平凡的世界》第二部18-28章

完成6/21

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

饮食：

早，步行1500米，吃包子和八宝粥

午，吃宫保鸡丁+馒头+香蕉+葡萄干

晚，芹菜木耳+馒头+香蕉

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.看完一部电影《巴利巴霍王》

2.乘地铁往返两地，去图书大厦

3.报名写作课程

思考·创意·未来

思考：昨看到了电视剧《西游记》，孙悟空和黑熊精被戴上了紧箍咒，在它的约束下，最终他们都修成金身正果。

约束就是我们生活中的规则，俗话说

没有规矩，不成方圆。

只有在规则之内做事，才是最正确的人生打开方式。遵循各行各业的规则，成就自己。

给自己主动添加约束——自律。在规则的约束下，做事情。