最近看书时间杂乱，看书非常混杂。生活作息，状态调整中。过年期间基本葛优躺。好在这样的时间不长，一点点加油。

重点在读《你的生存本能正在杀死你》。很有意思的一本书。

这本书大概意思是说我们，在远古时期，资源都是匮乏。所以大脑会留下东西不够，所以要赶紧吃，拼命的占有物资。这种掌控感，也就是生命本能迫使我们在不断寻求的安定感。然而即使当今物质已经很充盈了，这种生存本能的影响依旧存在。

比如说肥胖症患者，他们会不断的补充食物，控制不住自己，意识不到自己为什么要吃东西。很多时候，她不是真的饿了，这只是被忽视的大脑边缘系统渴望安全与健康导致的。

我们都是21世纪的逃避艺术家。

以前我们遇到一头牛，会拿起武器与之搏斗。但我们今天会比较少用到这个与生俱来的“战逃”本能，因为我们很少会深陷于真正威胁生命的情境。但这种生存本能驱使下的战逃反应，依旧存在。所以我们的心理舒适区越来越小，最后把自己，局限在狭隘，有限的空间内，然后导致我们感觉自己更加的弱小不安。。