它的作者是提摩西加尔玮。

看完这本书让我豁然开朗呀。

此时想起了一个一件旧事。高一的闲时，我突然想测试一下三阶魔方我能几秒完成，抱着玩一样的心态，转完；哇，好轻松，看了看时间29秒。瞬间兴奋，我想：哈哈，刚刚是我很放松的时候转的，那我认真起来不久逆天了？

抱着这种心态，我很认真的转完，结果不如意，慢了两秒。

不知为何，内心立马负情绪爆棚：为什么呢，不该这样的啊，再来！

之后我转了无数次，一感觉状态不对就重来，一小时过去了～（有毅力的我）

终于有几次感觉状态完美，但是成绩都没有第一次好。

现在看完，感觉当时的我在转的时候一直在想这个公式怎么这么慢，这个魔方怎么卡，运气怎么这么坏之类的。

当时我的身心是分离的，自我一一直在评判自我二，我一直在有意识的操控我的手指。

要身心合一，想信自己身体的潜能，放松的同时专注，放下执念，全力投入，才能做到真正的身心合一。

下面是我读完书后的思维导图

图片发自简书App

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