先讲一个让我印象无比深刻的故事，发生在广州长隆游乐园。那天晚上有一场很高级别的大马戏，很精彩，其中有一个大吊环的表演，就是一男一女在一个悬空的大吊环上做各种动作。
这是一个例行表演，我之前看过，觉得很好，但没有被震撼。可这一次，两个演员似乎动作也没有改变，我却热泪盈眶，不能自已。我当时感觉他们两个人，虽然动作不同，但好像做到了一种绝对同频的状态。这种两个人像一个人一样的表演，唤醒了我内在的一些东西，让我无比感动。
只有这一次的大吊环表演把我感动成这样。后来听说，这个表演换过很多对演员，这一对演员，他们因表演而相爱，结婚后，他们就不做这个表演了。
我个人理解的是，在他们两个之间，发生了深度的心灵感应，因为这种感应，他们才做到了那种仿佛是绝对的同频。如果真是这样，那绝对的同频，意味着什么？意味着两个人的沟通，超越了时间。心灵感应这种现象听起来非常玄幻，有一种解释是：时空是因为物质而生，而精神是可以超越时空的。
我们昨天讲到，妈妈是婴儿的第一面镜子，婴儿的感受，需要被妈妈这面镜子照见，然后才存在。但是，几个月大的婴儿是不能说话的，妈妈怎么能懂得婴儿的感受呢？
如果说，两个人之间的沟通，必须使用语言才行，那婴儿岂不是无论如何都不能把信息传递给妈妈了？
实际上，我认为我在之前《你存在，所以我存在》这篇文章中，一开始讲的两个故事，一个是我朋友的，一个是我来访者的，他们都期待着有一双眼睛能够看到自己的一举一动。我认为这应该是，他们在婴儿期遭遇了巨大的挫败，他们的母亲没办法接收到他们的信息，这导致他们最初的这个需求严重没得到满足，于是以后一直都在寻求。
相反，得到了部分满足的人，就不想要这个了。普通人的态度可能是：哇，要一个人盯着我的一举一动，这不是监视我吗，我还有自由吗？这太可怕了。
没有固着在这种需求上的朋友，可以说，你们在婴儿期，都得到了相当的满足。也就是说你们的养育者，或者妈妈，或者其他执行母亲功能的人，是在一定程度上接到了你们的信息，并且给予了你们质量还可以的照料。
我们再来谈谈温尼科特的 “ 足够好的妈妈 ” Good enough mother 这个概念，因为很容易被理解为“完美妈妈”，所以国内的心理学家曾奇峰把它干脆翻译成“60分妈妈”。
但是，60分妈妈这个译法，一样不能准确传递温尼科特的含义。他还说，足够好的妈妈，在婴儿初期，有一种特质，叫做 “ 原始母爱贯注 ” 。
延伸阅读：
原始母爱贯注（Primary maternal preoccupation），是说在婴儿与母亲关系的特别发展阶段中，“足够好的妈妈”给婴儿充分提供所需要的一切。母亲依据她的孩子需要的变化适应和改变，但在孩子的依赖性增加时要逐渐地减少。为了强调对于母亲所要求的变化，温尼科特用原始母爱的全神贯注这个词表达母亲对儿童需要的领会。母亲的全神贯注，是紧随着她的孩子的需要，要像是她自己的一部分需要一样。
有这种特质的母亲，会进入一种“病态”，当然是打引号的，对孩子的需求非常敏感，似乎有心灵感应一般，有时能直接感受到孩子的感受，因此可以及时回应婴儿。不过，原始母爱贯注是有时间的，是分娩前后的几个星期，所以温尼科特将这种状态称为“病态”的意思是正常状态下，人做不到这一点。
一个婴儿一开始来到这个世界上，还不能清晰有力地表达时，他的妈妈就能给予他敏感的回应和及时的满足，这是一个极大的礼物，是在对他说：这个世界欢迎你。
镜子这个说法，太哲学性，在婴儿这里，更准确的表达是“及时回应”。当抚养者及时回应了婴儿，就相当于婴儿这一刻的呼声被听到了，婴儿也因此有了被满足感、存在感。
我最初知道“原始母爱贯注”这个词时，吓我一跳，觉得温尼科特简直是在要求妈妈做上帝，这种带着心灵感应的敏感，怎么能发生呢？
第一，这份敏感并不是都得达到超越时空的心灵感应才行，能像吉利根说的，当婴儿“嗒嗒嗒”你也“嗒嗒嗒”，这就可以了。
第二，当你有意识地去感受对方的感受，并给予回应，对方也会觉得，我被看见了。
我来给你举个具体的例子。一位妈妈带着一个坐在婴儿车里的小baby坐高铁，孩子每次看到火车路过时都会喊“妈妈，看，火车”，而妈妈也会回应说“啊，火车，妈妈看见了”。
但后来一次，孩子再这样说时，这位妈妈突然间好像懂得了孩子在表达什么，回答说：“妈妈看见了，妈妈也很兴奋”。听到妈妈这个反应，小Baby愣了一会儿，盯着妈妈说：我爱妈妈。
这是一个普遍的道理：当我的感受被你感受到时，我就感觉到了爱。
第三，当你和一个人全神贯注地在一起时，心灵感应发生的概率就高了很多。我个人认为，当你全神贯注地和其他生灵在一起时，你就和他陷入了纠缠态，因此就可以感受到这个生灵的心灵扰动了。
感受到对方的感受，甚至是两个人之间发生深度的心灵感应，这有着深刻的意义。在这种时刻，自我的壳好像被打破了，我的感受，传递给你，两个人，或两个生命体之间，好像建立了一种链接，而在这一刻，“我”和“你”都消失了一样。
有了这种感觉发生，才叫爱吧。有了这种感觉之后，我们才会体验到，虽然我们总讲自我，但自我终归是要被放下的。当爱发生时，自我就可以被放下了。当然，这不是一蹴而就的，而是一种不断发生的过程，并且未必彻底完成。
爱的彻底完成，就意味着，“我”的存在，彻底被“你”证明了。反过来也一样，“你”的存在，彻底被“我”证明了。
所以说，关系就是一切，一切都是为了关系。
今日得到
深度的心灵感应，意味着绝对的同频，当你和一个人全神贯注地在一起时，心灵感应发生的概率就高了很多。对于心灵感应，有一种解释是：时空是因为物质而生，而精神是可以超越时空的。
没有固着在“期待着有一双眼睛能够看到自己的一举一动”这种需求上的朋友，在婴儿期，都得到了相当的满足。也就是说养育者，或者妈妈，或者其他执行母亲功能的人，在一定程度上接到了婴儿的信息，给予了婴儿还可以的照料。
在婴儿初期有一种特质“原始母爱贯注”，有这种特质的母亲，会对孩子的需求非常敏感，似乎有心灵感应一般，有时能直接感受到孩子的感受，因此可以及时地回应婴儿。就相当于婴儿这一刻的呼声被听到了，婴儿也因此有了被满足感，甚至是存在感。这种及时回应这是一个极大的礼物，是在对他说：这个世界欢迎你。
感受到对方的感受，甚至是两个人之间发生深度的心灵感应，这有着深刻的意义。当你有意识地去感受对方的感受，并回应以感受，对方也会觉得，我被看见了，而当我的感受被你感受到时，我就感觉到了爱；在这种时刻，自我的壳好像被打破了，两个生命体之间，好像建立了一种链接，而“我”和“你”都消失了一样。有了这种感觉发生，也才叫爱吧。当爱发生时，自我就可以被放下了。所以说，关系就是一切，一切都是为了关系。
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用户留言
劉SIYO
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武老师您好，先要对您和您团队说声谢谢，带给我们这么精彩的课程，这是第一次留言。怀孕已11周，缺在您的课程里学到好多如何与孩子相处，虽然肚子里的还是个小胎儿，听不到声音，但是我已经开始和她交流沟通了，比如单位开会我会和她说“今天妈妈要开会，会遇到谁，时间会久一些，如果你不舒服就告诉妈妈。。。”；产检前我也会和她说“明天我们去做检查，不能吃早饭可能会难受，妈妈和你一起加油……”，我不想和她说“你要乖，要听话，不许闹人”这样的话，因为觉得这样实在控制她。我相信母亲和胎儿是有心灵感应的，即便她现在还听不到声音
9月6日 18:23
拖出去斩了
294 赞
朋友的孩子，不管干什么都心神不定，不能专注于自己，总是用余光去看周围的人。你看着她就觉得，这个孩子很胆怯、束手束脚、惴惴不安地不敢表达自己，好像总有一双眼睛看着她似得。按道理这是好事呀，被看见，说明拥有爱啊，其实不然。我尝试分析下: 这个孩子的本我被超我严重压制，她的行为都像是来自意识层面（自我1、超我），头脑不停的做着判断，但又不信任自己的判断，才战战兢兢，才用余光观察周围的人，看别人是怎样做的、别人对她有着怎样的评价; 她的超我，应该是严厉的、且并未给她太多信任的内在的父母，因此她才不相信自己。每个人都渴望被“看见”，但这个“看见”不是监视，而是回应，是我可以让我的本能涌出，而你都能对我尊重、理解、接纳。所以，虽然这个孩子觉得有一双眼睛在注视她，但她并没有因此感到爱、快乐，反而紧张、难受，因为那是监视，本质上，她缺少的还是一双眼睛---一双不含诱惑的深情的眼睛。最初，人通过将自己投射到他人身上、他人给予回应来认识自己，构建自己的评价体系和内在关系模式，如果抚养者以孩子的感觉为主，给予积极回应，表达关注、尊重、理解或共情，那么孩子在感受到爱的同时，就会构建一个平等的、和谐的内在关系，在这样的基础上健康发展; 若以抚养者的感觉为主，否认或拒绝回应孩子的感受，最终这个人不仅缺爱，也注定爱无能。
9月6日 18:15
狼桃楚
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在我去看牙医的时候，牙医帮我处理牙齿，我就会刻意的跟牙医的呼吸同频，这样每次牙医帮我处理牙齿的时候，都会相当的轻松，而且我的疼痛感也不太明显。当和朋友聊天的时候，我也常常让自己的呼吸和朋友的呼吸同频。这样我就能及时感受朋友的感受。在家庭系统排列的工作坊里，做代表时，也是用同频的方法，自己很快就会有身体的移动和反应。很喜欢同频这个词，就是你存在，所以我存在。
9月6日 18:20
甜小腻
129 赞
是不是也可以说，感受是被对方“接住”了？我在空中，我怕掉下来，主要有人看见了我的状态，说，安心，有我接着呢。我未必一定会落至地面，但我已经觉得，脚踏实地了。被看见的时候，我对对方，对遇见，乃至对那个瞬间的世界，都充满了原谅和感恩。
9月6日 18:15
Charles
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想起了大学时期一直循环播放老歌《牵手》：“因为爱着你的爱，因为梦着你的梦；所以悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福；因为路过你的路，因为苦过你的苦；所以快乐着你的快乐，追逐着你的追逐...”人在追求自我与梦想过程中，如果得不到关系中的共鸣与爱的渲染，是多么虚无的一件事情。所以关系就是一切，如果没有那个心灵同频的你，我怎么知道自己的“我”还活着呢？
9月6日 18:31
石先生
94 赞
为什么我说武老师的专栏可以当作育儿指南？是因为绝大部分的育儿观念都是试图在解决一个现象，看起来很管用，实际上只是按下葫芦起来瓢。只有像武老师这样从人性最本质的角度剖析，才能在根本上解决一些列问题。
9月6日 18:19
广毅huang
92 赞
儿子在学校眼睛受伤，我和爱人在远离两千多公里的外地公出，就在孩子受伤的同时我的眼睛特别刺痛，老公则是非常心慌。我俩的感受还没有彼此交流完，就接到了孩子眼睛受伤的电话！这是一种感应，是一种爱！我很为此震惊！今天听课后，我想我能解释了！
9月6日 18:26
风筝有风
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最好的夫妻关系是依恋＋信任＋激情，我在认识我老公之前是有厚厚的外壳，我的心灵边界是坚固而不可移动的城墙，直到遇到我老公，我倾斜出我排山倒海的原始破坏性，每次都是深深的伤害他，本来以为我们就此结束，可是他却接住了我的伤害，也就是接住了我生命的本能。我顺利度过了小时候的不被接纳的巨婴时代，我的自我在与他的交流中，慢慢破碎了，然后我又在爱中成长起来。现在我拥有一段完美的婚姻，依恋，信任，激情，一个不少。少了很多控制，学会了接纳和尊重。感谢学习给我带来的一切改变。我们的需求被看见就是最好的改变，我在我的恋爱婚姻中真的感受到排斥怨恨到被看见接纳之后我的退行。我不得不承认我是被婚姻滋养的人，我小时候的点点滴滴都在我的老公身上找到了回报，我也是一个巨婴，因为我有了一个新的养育者，所以我退行到婴儿时代，我每次和我老公相处都会撒娇，说话喜欢用叠词，做事就喜欢等着被看见被认可，渴望被拥抱，总是求关注。幸运的是，我找到了一个好的养育者，真的接纳我的一切，所以我渐渐的在这个过程中成长起来。谢谢心理学，谢谢武志红老师，谢谢我的老公
9月7日 10:19
戱子
78 赞
这节课看不懂的同学，可以去细读神雕侠侣里过儿和小龙女双剑和壁暴打金轮法王那一段。
9月6日 18:13
dalialu
63 赞
我会回应孩子 他“哒哒哒”我也“哒哒哒” 会经常说“妈妈爱你” 会问他“我很开心 你呢？” 我以为这就够了 但今天学到了 要试着跟他共频 能说出他的感受 希望他能感觉被“看见”提起孩子内心总是很柔软 庆幸自己已经在努力学习和进步了～
9月6日 18:10
小柚子
61 赞
武老师您好，我是个吃货，之前看您《吃的加餐》，您写到遇到好吃的，慢点吃，会有眼泪流下来。我当时还不信，直到昨天，吃到了一个很好吃的东西，内心告诉自己慢点吃，感受食物，结果真有想要哭的冲动。
9月6日 18:33
大格格
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二十二个月时，迎来第一个妹妹。六岁一个月迎来第三个妹妹。从此失去了＂那双眼睛的注视＂。我几十年来为家族的荣誉用力。用自己手上仅有的一块面包，换取一束水仙花儿。为的就是被看见被恳定。真真很累。我不怨谁。今天我会按自己的愿意活着。一切都会好的。一切也都来得及！因为得到！
9月6日 19:20
纳塔梨
53 赞
武老师最初看到“原始母爱贯注”吓一跳，我觉得因为你是男人，因为对于我来说，这是天性使然。我的女儿出生40天的时候，她第一次出现肠绞痛的症状时，家里所有其他人都不知道怎么了，我虽然也是之前无意在网上看过肠绞痛，没深入研究过，但那天就是觉得肯定这毛病，果然，飞机抱后，她放了俩屁，立刻好了。再之前，出生第三天在医院被护士抱去洗澡，她回来的时候，眼神有满满的不高兴……这种信息，我都能立刻感觉到。即使我生好孩子两年多了，上两周在教堂看到一个9个月大的宝宝，被家人训练着趴，她那种眼神里的不乐意，我觉得都能满溢出来……每个婴儿，天生都是演员，眼里都是戏。另外，基督教使徒信经里有一句，“我信圣徒相通”，这也从侧面反应出，人的灵是可以相链接的，即使没有见面，没有语言。婚姻中也会有这种情况，虽然茫茫人海，但偏执的找到了偏执的，暴力的找到了受虐的，幸福童年的收获了好的伴侣。
9月6日 18:20
先怀
51 赞
在第一次谈恋爱，并且还成功的情况下，就会有深度同频的感觉，但与当初恋分离后，再次进入其它异性的恋爱后，这样的深度同频的感觉就几乎再也找不到了。
9月6日 18:11
右手链
47 赞
是不是还可以有一种理解。当我全神贯注地关注你的时候。我和你达到了共情。我体验了你的现象场。理解了你的感受。这就是爱。
9月6日 18:26
波波脑湿
45 赞
学完今天的课，其实心里边挺难受的。本来觉得做自己就好了，这一生一定要好好的做自己，但现在发现，那都是妄念：自己终将被放下。自己一定要在关系当中才能体现，忘掉自己，这可能真正的做自己。我们最终也不能完完整整的去做自己，不能想怎么来就怎么来，我们必须得顾及别人的感受，甚至主动谋求跟别人融为一体，通过别人这个镜子，才能看得到自己，否则我们自己一个人的存在，将没有回声，也就相当于没有存在过。唉……五味杂陈。
9月6日 21:06
在人间
37 赞
所谓灵魂伴侣是不是就这样的感觉，感受到了对方的感受，彼此进入了心流~，无需多说什么只要见到对方就很心安。
9月6日 18:25
右手链
32 赞
被关注被在意，被看见被理解。被体谅被接纳。这就是爱吧。
9月6日 18:22
孙毅
30 赞
刚订阅专栏，第一次留言。心灵感应和深度通频都是全身贯注的结果。因为经常出差，常年在外，陪伴家人的时间就比较少，这使得我格外珍惜每次回家跟家人团聚的分分秒秒。每次跟孩子一起玩游戏或看书的时候，无论是玩了多少次的游戏，看了多少遍的书，孩子都乐在其中，而且还会反复地央求再玩再看。学完今天的内容，才明白这一方面是孩子长时间没见到父亲的结果，另一方面可能是跟我与孩子在一起玩的时候，全神贯注的结果吧。因此全神贯注，才能感受到孩子的快乐，而当孩子一旦发现你感受到他的快乐，他内心里会更加快乐。
9月6日 19:30
Renata
28 赞
妈妈总是说她非常的爱我，对我有多好，但是记得有很多次，我要是做了一件错事，她就开始翻旧账，比如，你吃的东西别的小朋友都没有，穿的都是最好的。我当时的感觉就是很冤枉，吃什么穿什么都是你们给的，又不是我主动要的，你们给我哥别的小朋友一样的东西就好了，为什么要算在我头上？每次她说这些话的时候我都非常痛苦，还无力反驳，好后悔当初为什么要接受他们的好，现在别人对我特别殷勤我就怕就怕有什么企图，所以对我无缘无故好的人我都特别反感。
9月6日 19:28
木头离
25 赞
『你存在，我深深的脑海里心灵感应，这个像是在影视或者故事里说到的东西，没有想到会真实的经历，我想，真的经历了，估计会和武老师一样的泪流满面吧。不过，同频这个经历倒是会有感受，感受最多的就是音乐了，总有一些旋律让你身体自然摆动，总有一些歌词打动你，总有一些情感演绎了你的故事……说到这里，就像回到了之前的话题:一切都是自传。在音乐里的这种同频，也是一样，最终也都是自己的存在，自己的演绎。虽然，弗里德曼老爷子说过一个人要想找到完美的爱人，概率上是零，是不划算的事。但这件事，我想不应该用经济学来做解释了，经济学也解释不了这种感觉了。所以，还是愿意相信，这个世界上，有那么一个人，我们是彼此的存在，我们因彼此存在。
9月6日 18:28
limpidzhao
24 赞
看完这一讲，想到了之前每次自己发生什么事即使没有和妈妈说，她也知道我心里不舒服，第二天及时打电话过来询问，她一般会描述她的感受，然后问我是不是有不舒服，是不是和女朋友吵架，每次都超级准确，我非常确信：精神是可以超越时空的。
9月6日 19:09
老常
22 赞
看大家的留言都是一种学习呢～ 还在补课中！ 听完这节课，记住了一点：对待想爱和爱的人，“全神贯注”的投入很重要！
9月6日 21:05
友东
22 赞
关于心灵扰动，我有很深的体会在一七年元旦，我在动物园里，看见一只鹦鹉，我和他对视，结果他衔来一些食物，放在了我的手上，是怕我饿着了。而当时，他也还没吃。很震撼于这种贯注状态
9月6日 19:19
某萱
21 赞
前几天我在留言中说，什么叫忘我的爱？我不能理解。今天的这段话，“感受到对方的感受，甚至是两个人之间发生深度的心灵感应，这有着深刻的意义。在这种时刻，自我的壳好像被打破了，我的感受，传递给你，两个人，或两个生命体之间，好像建立了一种链接，而在这一刻，“我”和“你”都消失了一样。”让我对“忘我”有了一点点新的理解，真好～
9月6日 18:14
乘风
20 赞
几个专栏学习下来，怎么感觉几位老师好像是一家人？或者说有一种像是一个人的感觉。
9月6日 18:56
水晶公主
19 赞
虽然，我疯狂的想把我想说的告诉别人，但是，如果有双眼睛盯着我，我会觉得它在监视我，但是如果是爱的眼睛，那就在那里好啦，最好还能和我对话，尤其在没人的时候，可以每天陪伴我，又不管我
9月6日 18:56
月光
17 赞
记得以前曾有人说过，当婴儿哭的时候不能立刻抱起来，这会让婴儿产生过度的依赖性，显然听完这节课后，这种做法是错误的。妈妈就是婴儿的第一面镜子，所以及时回应婴儿的感受，会对婴儿今后成长心理产生重要的影响，也让我加深了对婴儿或是孩子的心理反应，做出正确判断并及时反馈回去是多么的重要。感觉每次听武志红老师的课，总是能挖掘出内心的感受，希望自己能够继续学下去。
9月6日 18:48
JanusChoi
17 赞
想要看见对方的感受，链接对方，这是正向动机下会做出的选择。我曾脱产带孩子一年，那时有体验过链接的感觉，而当时我还有另一种体验——失去自我的恐惧感。这份恐怖感让我对链接产生了反向动机，就是说，为了不要失去自我，我拒绝和孩子链接。听完这一次课我觉察到，孩子不亲近我，可能是因为我自己一直在拒绝他的感受，拒绝和他建立链接。
9月6日 18:25
三小毛
16 赞
想起《摔跤吧爸爸》里面，吉塔一开始在世界大赛里屡战屡败。后来在爸爸的关注下，开始赢得比赛，最终还拿到了世界冠军。爸爸对吉塔的爱和鼓励，对吉塔而言都是都是“被看见”。每个人都渴望被关注，渴望得到认可，最重要的是得到最亲近的人的认可。所以，建立一段良好的关系，可以从学会倾听学会给予他人鼓励开始。
