听子木分享欣频老师的《秘密副作用》，复盘如下：
一、吸引力法则
世间万事万物都存在吸引力法则，你想要什么就会吸引什么来到你身边，只要你的意志力足够坚定，你就可以把你想要的都吸引过来。就像一块磁铁，透过思想散发出来，吸引到相同的事物。我们当下是什么样的频率，就会吸引什么样的事物，只有频率一致的人事物才会吸引到一起。频率不一致，走着走着也会走散。
所有的事与愿违，其实都是你心想事成的结果。有如你特别希望做成某件事，但由于心里的不自信，总会想着我可以做到吗？对自己的不肯定，最后导致事与愿违。
梦想成真背后运行的原理就在于：心想事成，事与愿违，同频相吸。你必须要具有吸引力，这就是其中的秘密。
二、 心想事成的本质
当你想要某一样东西或者希望实现某个愿望的时候，如果你想要心想事成，你可以找一些实现愿望后的图片或者东西，带着好的频率，然后每天观想。就像愿景板，可以贴上自己想要的东西、想要成为的人、想去的旅行地的图片等等，他就会出现在你身边来。
除了这些，你还需要具有与这个你梦想成真的等价交换能量。当你的能量值跟你的梦想是完全匹配的时候，梦想显化出来就会毫不费力。如果我们的等价交换的能力是不够的，你的梦想画面上即使有非常多的梦想画面也是显化不出来的。也就是说你对你的梦想有没有足够的笃定、自信，当你有足够的信心，你梦想的显化是自然而然的事。这个点我特别有感触，去年我想提高自己的薪水达到某一个水平，然后一直在心里想着这个事情，并在梦想本上写下梦想清单，特别的期待，一想到就很开心。带着自信满满的频率，后来刚好就有一个很好的工作机会如愿的实现了我的梦想。
另外，心想事成的重点不在想，而在于想到梦想的时候你内心真实的感受、情绪，形成的振动频率，吸引跟频率相吻合的人事物以及机会来到我们身边。在潜意识里，你的感受是怎样的，非常开心的、喜悦的、幸福的情绪，宇宙会给与你想要的一切。
子木说就如这次读书会开营仪式写小目标，如果你当时的感受是很开心，甚至想要跳起来的感受，那这种感觉就对了。我想到我当时写小目标的感受，心里有一种焦虑，反正没有很开心，在我的心里我既希望复盘能加强内化知识，但又怕自己做不到，真的有如此。
情绪能量层级影响了我们做事情的结果。如果做事情的频率，是恐怖、焦虑、失落、懊悔，那就是负能量，层级是最低的。如果做事情充满爱、喜悦、平静，就是正能量的。当你自己将频率调整到一个好的状态的时候，做事情就会有好的品质。
开心、喜悦的频率会创造很大的奇迹。好好爱自己，爱自己是一件非常开心的事情。带着这样一种怦然心动的频率去做梦、寻梦，留意每天接触到的人事物其实都是你现在的振动频率，而且当你这样去觉察，在每天每时每刻带着觉知，我的梦想有没有在我们现实生活中生根发芽，有没有预兆。你就可以知道你现在是不是走在寻梦的道路上，因为梦想的预兆是透过每一天出现在你的生命当中。外在遇到开心与不开心，去探寻你的内在，因为外在是你内在的显化。
三、聚焦-集中力量干大事
梦想成真最重要的事情是什么？做梦想里面最关键最独特的事情。如果有可能就俗物外包，花钱购买别人的时间，剩下的能量就去做与梦想有关的，最核心的，最关键的、非你不可的事情，然后集中力量去做。
四、坚持，不断精进
《格局逆袭》的作者大熊老师说我们普通人的成长是一定要把时间维度加进去。我们不能和有天赋、有背景、有资金、有人脉的人比拼，只要选准赛道你坚持做三四年，朝着梦想的方向不断积累，不断校准，不断精进。
五、频率-吸引富足法则
你必须具有吸引力，匮乏吸引匮乏，丰盛吸引丰盛。时时刻刻让自己内在处于一种丰盛的状态。内在频率调整到已经拥有的状态上，去体验、去感受。
六、践行的点
生活中的每一个阶段给自己设立小目标，带着觉知、乐观向上、脚踏实地，一步一步去践行。接下来，我的小目标：培养两个爱阅读的孩子；参加读书会的同时复盘，内化知识，练习写作；每天阅读1小时，富足内心。
