最近我发现心理咨询的一些方法和技巧是可以用在教练过程中的，这篇短文的题目就是我今天听武志红心理学课中学到的心理咨询的一种谈话技术，我觉得非常适合用到教练的对话中，所以拿过来跟大家分享。

“向前找感觉”的意思是问一下对方“在这个感觉产生之前，还有别的感觉产生吗？”为的是找出被我们隐藏的感觉，特别是找出刺激产生时的第一感觉。这是向前找出更多的感觉，第一感觉可能更接近事实，也可以帮助到被教练者看到自己最真实的感受。这一点对我有启发，因为在教练过程中，我能感受到有时被教练者告诉我的感觉往往不是他（她）最真实的感受，因为大多数人长期处在超我状态，很多答复都是用习惯性的思维模式，连他们自己都没有意识到那其实不是自己最真实的感受，可我觉得要是直接质疑对方的答复会破坏好不容易建立起来的联结，让被教练者产生抗拒。而这时候问这样的问题，可以帮助他们更深入的思考，让他（她）发掘出被隐藏的盲点或潜力。

“向后找态度”的意思是问对方说出自己的感觉后的感觉：“对你这个感觉，你有什么感觉产生？”这虽然说是感觉，但这更像是在找我们对一个感觉的态度。这种态度可以感受到被教练者的信念和价值观，也很有可能会成为教练过程的关键词。

感觉自己越来越喜欢琢磨人了，但在琢磨别人之前要先拿自己做实验……

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