巴菲特的合伙人查理芒格曾在《穷查理宝典》里面谈到过一个思维模式，就是反过来想。针对事情，反过来想想，这样能够帮助我们从更多的角度去看待自己的生活。现在有许多文章都在告诉我们应该养成什么样的好习惯，今天我们就谈谈让你生活变得痛苦的3个习惯。
- 目标模糊
- 拒绝睡觉
- 通晓天下事
目标模糊
什么样的人无可救药，就是对生活没有任何追求，无所事事。但是，这样的人也活得最辛苦，他放弃了生活的目标，放弃了希望，把自己的人生变得没有方向。他酸别人的成就，嘲笑别人的努力，面对生活，他完全躺平，就像一条死鱼，也是我们之前文章提到的不可燃特质的人。别人的努力感染不了他，还总是一副全世界都欠他的感觉。
目标模糊具体有两个方面的表现，长远来说，不清楚自己的最终目标，自己想要成为什么样的人，想过什么样的生活。短期来看，不知道自己每天应该做什么，怎么做，得过且过。对长期目标的不坚定，导致了短期目标的模糊。
因为法外狂徒而走红的罗翔老师说过，知道和做到之间有巨大的鸿沟，希望每一个人都能够知道目标的重要性，并且给自己订一个合理的目标。
拒绝睡觉
大学的时候，有个朋友曾对我说：生前何须多睡，死后自会长眠。在这种指导思想下的他，抓紧每一个时间玩，只有在挺不住的情况下才会睡觉。但是现代科学已经研究发现，长期缺觉的人，会导致影响大脑健康，出现注意力不集中，反应迟钝，并且不容易控制自己的情况。
现在大家睡前的动作都开始统一，就是放下手机。但是，一玩手机，就容易上瘾。因此，建议为了自己的睡眠健康，可以把手机放在卧室外面，或者远离自己的床边。保证自己上床不能够摸手机，给自己创造一个舒适的睡眠环境。
通晓天下事
之前在网络上，看到有个女生在吐槽男朋友在大排档谈论NBA球星的转会和薪资，夸夸奇谈，她看到了月薪不过万的几人对着年薪百万的球星高谈阔论，觉得挺搞笑的。其实，这样的事情发生在我们每个人身上。
《高效能人士的7个习惯》里面谈到了我们都有自己的关注圈和影响圈，一旦一个人关注圈远远大于影响圈，就会导致这个人眼高手低，高谈阔论。他的注意力都花在自己没有办法影响的事情上，国际的风云，各大公司的头版头条信手拈来，就是没有办法说清楚自己的未来想做什么，现在又有什么办法能够达成自己的目标。
我们每个人的精力都是有限的，在这么宝贵的注意力资源下， 应该要把这些注意力都放到自己的身上，这样才能让我们不断进步。
有时候，不一定要学会什么好的习惯，回过头来看看，有没有让自己生活变得痛苦的习惯，也不失一种乐趣。
