今天是我上完高级版后第一次做课程志愿者，有一些小心得我把记录下来。
昨天急急忙忙从长丰赶到合肥，得知被安排的工作有做迎宾，写海报和砸金蛋记录。这几项工作我都有把完成，感觉特别有意义。昨天我听到童心老师问谁是迎宾，大家都一致都说到我的名字，当时还有志愿者老师还夸我好看。
我回忆起小时候妈妈一个人带我，她不会扎头发而且性子好急，每天早上都扎的我头好疼。妈妈后来没有耐心再给我扎辫子就给我剪了短发。我每天都是男孩子一样假小子装扮，从来不觉得自己好看。每次考试写名字我特别怕写那个“美”字。因为我一个像男孩一样的人名字里怎么能用“美”呢，所以一直到小学五年级我都不接纳自己名字。直到有一天有个隔壁班新认识的同学放学时问我叫什么名字，我说“我叫杨美君”。她说：“你的名字真好听。”那时候我很惊讶，第一次有人夸我名字好听。我回家后脑海里一直想这件事，今天有人说我我的名字好听。这个我不喜欢的名字，居然有人说好听，可我还是怀疑这个名字真的好听吗。但那确实是第一次对自己名字有一点点的接纳。
今天我穿着小高跟画了个小淡妆来到开元酒店。每一个人都夸我好看，其实我心里还是很忐忑的，我真的好看吗？我很爱美，但是一直都是不敢打扮，感觉“好看”是我的绝缘体。兰亭老师说我的海报写的很好。我也是很忐忑，真的好看吗？我写字太一笔一画了。
我觉察到自己一被夸就会忐忑，志愿者老师们还是一遍又一遍的夸我。我真的特别特别感谢你们，我特别享受被你们夸的感觉。我觉得自己有被看到，有被接纳，我的存在原来是这么有意义的。
课程中印象最深的是：文仙老师带大家做冥想，我跟着老师的节奏闭上眼睛。我有一点情绪的流动后泪水就出来了，后来泪水越来越多，其实我并没有很难过，我的身体好像自己会哭。我也没有干涉我自己，就让泪水自己出来好了。这个体验很神奇，泪水好像是自己跑出来了。
第一次做志愿者，我还是更多的在觉察自己，中午吃饭时候我有和同桌的新人们聊天。聊到课程时候我也一直在推荐。很开心自己可以很顺畅的分享内心感受。同时我也能觉察到自己有一些不好意思。我不自觉推荐课程时候，会随时用大脑想能不能用更好的语言去让她们有报课的动力。并且担心她们千万不要怀疑我是托，或者认为有人报名我会有佣金。如果真的有佣金，那应该就是我的福报吧，因由我而来上课的人肯定会更幸福。所以种下了好的种子，肯定会有好的果实。虽然大脑会出现小插曲，但是不影响插曲从身体流畅过，我还是可以通透的做自己。
谢谢冬梅给我机会做志愿者，谢谢大家安排了一些工作给我，我做的非常开心，感受到了自己的价值。谢谢你们今天夸我，你们每一句的赞美我都好开心。
我还要继续践行完形学习到的内容，我要有能力影响到身边最亲的人。让他们感受到生命的幸福与温暖。只有自己成长好才能让还没有学习完型的人对完形有信心。
