《当下的力量》：如何从焦虑和恐惧的状态回归平和状态？

近段，正处于新型肺炎疫情紧张的阶段，包括我在内的一些人正处于着焦虑和恐惧的状态，我们需要回归平和状态。今天我捧起《当下的力量》这本书籍。希望在此找到我想要的力量。这是我选择阅读这本书籍的理由。

在豆瓣上看，《当下的力量》书籍评分8.4分，可见书籍有一定的影响力。

这本书的作者是[德]埃克哈特•托利，他在经历死亡边缘后，体验过当下那一刻强大的力量，创作了《当下的力量》。

《当下的力量》最大的亮点是，作者能带领我们清晰剖析焦虑的源头，引导我们把大脑和能量聚焦在当下，不要对过去的事情耿耿于怀，不要对未来的事情忧心忡忡，珍惜美好时光，从焦虑和恐惧的回归平和的状态。