日更第16天～
早上因为一个有关过去情感纠葛的消息，我的情绪一下子低落到手和心都在抖，说不出内心的翻山倒海，即使我使出所有学习的心理学知识，也无法让自己平静下来，我知道：如果我再不求助专业的心理医生，恐怕我什么也做不了啦！
很有幸，我及时约到了我的心理医生未未，她耐心的给我咨询辅导41分钟，我的心慢慢的平静下来了，感觉像打了镇定剂，此刻就想静下心来疏理一下自己：
1:不是别人骗了你，是你自己先骗自己去相信；
2:你所谓的被伤害，都是因为你自己太过于期待了；
3:只要自己过好自己，别人的来和去跟本影响不了你；
4:把操心别人事情的那份心拿回来，只关注自己的事，因为别人无论怎么处理都跟你没有关系；
5:你本可以淡定自若，做到不理它，为何会内卷到自己内疚和自责？
6:只要守好内心的三个原则边界，无论发生什么事，你都可以好好的保护自己。
最后总结一下：只要自己有一颗定海神针的心，无论遇到任何变故，你都可以做到以不变应万变，写到这里，顿时我自己清醒了很多，内心的能量也回来了！
感恩未未老师的专业辅导
感恩这个消息对我再一次的洗涤澄清
感恩今天有觉知的自己
