大咖课李尚龙《3招提升你的个人能力》
关于成长：
1.人一定要有一技之长，比如写作、编程、外语等。学习是孤独的，但孤独是磨练自己的特别时光，在这段时光（比如下班后）打磨自己的技术，会拉开你与普通人之间的差距，因为这个世界牢牢掌握在主动学习的人的手中。
2.多读书、见牛人，是提升自己的“捷径”，读书提升认知，见牛人除了学习他人之外，还能交到朋友，拓展人脉资源。
3.试试发展副业，但一定不是低水平的重复。把一件事做到极致之后就可以选择做另一件事，做盘盘精彩的“满汉全席”，而不要做样样普通的“麻辣烫”。
关于沟通：
1.与人沟通时，给别人选择的自由，而不要抛出一个开放式的问答。另外，在某些情形下，要表达一种“非你不可”的状态，以此来打动他人。
2.跟上司沟通时，对不喜欢的上司，要表达尊重；多问领导，有什么可以帮你的吗，为他排忧解难。
关于抗压：
1.压力并不是一件坏事，它对你产生的影响取决于你怎么看待它。所以第一步，应该正视压力，认清压力的意义。
2.跑步和锻炼是很好的解压方式。另外善待自己，好好做一顿饭给自己。
3.跟朋友倾诉或通过写作表达，因为无论你通过什么方式表达自己，都是在与世界产生连接。
