幸福七招:
1.散步2.写日志3.做点好事4.放空5.达到心流6.冥想7.感恩
2019年12月22日
1.从今天开始每天坚持花20分钟的时间记录一件充满正能量的经历。
2.假如一点点小事就足以令你开心，那么，幸福就不再是遥不可及的了。
找一个本子，在上面写下过去一周值得感恩的3到5件事。
3.冥想:每天做一到两个冥想练习
4.非暴力沟通沙龙做起来，不低于10次的授课
5.个人咨询不低于20个
6.直面创伤解决问题，让自己保持平和
7.多读书，拓展思维宽度，做好读书计划，按计划执行。
8.要更有钱
