2017/11/15 星期三 雨天
三只青蛙
1. 两点的时候陪妈妈去医院顺便自己冷冻脚
2. 坚持每天走路
3. 晚餐时只吃水果多喝水
关键词
1. 九点半睡觉 （十点）
2. 饭量减半 不吃零食 √
3. 早饭半小时后吃药 √
4. 一天喝七杯水 （四杯）
5. 学骑脚踏车 （后来因为脚疼所以没骑）
6. 喝生姜水 一天两遍 √
今日提高
1. 今日终于不再拖拖拉拉把前几日的打卡都尽量补上了
今日感悟
1. 今早起床时原本大姨夫说锅里还有一个杂粮饼让我带过去吃 可外婆却立马就说 不用给 让她自己过去吃 这个给佳佳放学当点心我顿时就 恩 … 心里会有些委屈 觉得外婆好偏心 吃不吃杂粮饼都无所谓 只是为什么要这样去表达
2. 最近看见妈妈因为外婆经常的唠叨 而烦脾气也变的暴躁起来 想着自己不能也因此而影响到情绪 相反的要更加调整好心情并带动老妈
今日感恩
1. 小姨说的话总是特别有治愈能力 很高兴可以跟小姨互相帮助 ❤️
2. 因为脚疼 走路不方便 谢谢涵涵一直帮我拿东西 ❤️
