我走出自卑以后，感觉自己的人从学习效率到人际关系都有所提升，想把经验分享出来，希望能够帮到他人。
首先，明确是什么造成了自卑呢？我们可以从自卑的表现进行分析，自卑的人不相信自己的能力，性格敏感、过于在意他人的眼光。通过自卑的表现，我们可以很容易明确自卑的原因。第一个原因是妄自菲薄，不了解自己。第二个便是活在他人的世界之中，过分在意他人的眼光。原因明确了以后，我们现在可以对症下药了。
接下来，我们谈论一下改变方法。对于不相信自己的能力，我尝试的第一个方法是高标准。做什么事都追求完美，结果让自己做什么事都不满意，造成更不相信自己的能力。让自己陷入了自卑的怪圈，甚至想过自杀。
好的是我高考之后我参加了文杰姐举办的夏令营，在里面学习吉他，海边烧烤，学习演讲，玩的不亦乐乎，开始不想自己的能力，不在意他人的眼光。逐渐走出自卑。但是娱乐带来的改变，只是暂时的。开学以后遇到各种事情，我面对各种学习跟生活的压力，我再次感觉到自己的能力不行，重新进入了自卑的怪圈。
我真正走出自卑是在大一下学期，下学期我开始了旅行，我跟一个舍友把学校附近的免费景点基本都看了一个遍。走出学校放下一切压力，不再去想能力，不理会他人的眼光。通过爬山我明白了你只有体会到艰辛，你的人生才是走上坡路，一旦你感觉不到生活的艰辛，你可能开始走平路，甚至下坡路。从这以后我开始正确的面对压力，列写计划表，开始专注于做眼前最要紧的事情，不去想他人的眼光。做事情按照时间表以后，我看到了自己的努力跟收获。我的心情也变好了，我开始主动跟别人打招呼，别人也开始跟我打招呼，我的人际关系也因此得到改善。我对自卑的认识也进入到了心理层次，只要心情好，便不会去自卑。
总之，解决自卑的最好方法，就是放松自己的心情，使自己的心情变好。
