学会情绪自控

曾经只要看到村上春树说的“你要做一个不动声色的大人了,不准情绪化,不准偷偷想念,不可以回头看”内心非常抵触。

因为我想活的自由,洒脱,不喜欢有人告诉我应该怎么做,我的未来变成什么样是由我自己来定义的。

不知道你有没有也和我一样的,但是我依然不觉得那时的自己有任何问题,在该青春的年纪朝气蓬勃是一件非常快乐的事情。

生活把你拉回到现实,你看到他们真实的模样之后选择了做一个不动声色的大人,因为如果想完成目标做出成绩,和周围的人顺利合作,你不可以情绪化。

其实我觉得,要做到控制好情绪,只有两点。

第一是你学会左耳进右耳出,挑重要的信息放在心里,不重要就让它自己飘走。

第二学会排解,不偷偷想念,不回头看,去做让你感到舒适放松的事情。

希望你我都能做一个情绪自控的大人!

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