2021/07/31      表现：10小芳日精进day#123

        感恩海明教练的平台，让我每天都在成长进步。

      一、我学到了什么？

        今天早起五点开启了两场学习，第一场学习是海燕老师主办的5：00—6：00的学习关于七月份阅读《自卑与超越》结营分享班会，在这里聆听了优秀教练和伙伴们的精彩分享，受益匪浅，同时我学会了用阅读营的方法迁移到自己班级群里指导家长学习。未来一直坚持指导家长和孩子不断精进，为孩子助力。目前已经坚持一个月了。今天继续位家长赋能分享。

        第二场学习就是阿紫姑娘6：00—7：00的小灶课，主题是《如何阅读书籍做到化书为课》。这里面我记录了很多精华，凝聚了小太阳阿紫学习成长的路径。

1、如何写读书做笔记，先打草稿，自己给自己发信息，记录做笔记，然后迁移到印象笔记，做好记录归类！

2、阿紫师父看书学习方法，不喜欢把一本书看完，而是学习海明教练在同一时间刷三本书，写主要精华，推荐看一本书《朋友圈的尖子生》，学会抓住书籍的精华，案例《大师是怎样练成的》阿紫姑娘读了十遍才读完，每次读书要读出精华，要学会串联，有发散思维，学会在学习中吸取经验。

3、如何解决过去的问题：

阿紫姑娘只专注于当下，活在现在，不纠结于过去，只要有结果就是对他人的最好回馈！通过帮助哥哥解决问题改变了家人对自己的偏见，从而赢得了他人的认可！

4、在社群运营中，如何有精力实操。要有规律要找自己同频人去闻头发，揪头发，照镜子然后学习！

        每次听分享要找到自己当下有价值的，记录框架做思考，我要成为什么样的人，就要围绕这个目标去学习这些方面的内容，向大咖教练学习演绎自己的知识迁移为我用，记录牛人的金句，联系自己的生活场景、让自己不断成长，具备框架思维，破局思维，复盘时记录小标题，针对自己收获最大的点展开说明！这是阿紫姑娘的学习亮点，值得学习！

5、看完书不会用如何改变！

学会在场景中刻意练习，在训练营学习找到自己的目标方向，找到自己的问题，学会解决问题，不去比读书的数量，而是针对读书找到自己学到的精华。

      学习不局限于形式，要有发散性思维，跟着大家节奏一起精进去思考，在思考中总结经验！

6、学习时不是状态很好该如何改变？

每个人都会有不良情绪和不好的状态，但是你要学会珍惜当下忘记自己的不良状态，树立自己的使命感和价值，就会成为了不起的自己，让自己忙起来不要活的太闲了，要有使命感服务他人，在刻意练习中提升自己。

7、读一本书太长读不完好焦虑怎么办？

阿紫姑娘赋能一本书不用读完，要学会用现代的眼光解决当下的问题，读书复盘记录精华内容为自己所用！

8、书读完了不会用怎么办？

    读完书里的内容要学会分享，主要是因为自己没有刻意练习。只有刻意练习就会养成良好的阅读习惯

9、如何处理职场上同事关系？

学会管好自己的嘴巴，不随便说话保护好自己的隐私，学会爱自己，解决好自己的问题 就可以解决当下的问题。自己好了，他人才会好！

10、如何在一边开会学习一边做事中写好复盘？

自己边学习边做事会有遗忘，所以不能及时复盘。最好的方法就是录音重放多遍，阿紫姑娘在听海明教练六脉神剑思维模型时开始也不懂，后来就是听了十多遍找到自己解决问题办法！

11、让自己成长更快的方法是什么？

因为痛点太多所以他人的不理解让我不断战胜困难，别人的打压越强自己越要努力精进！

12、如何阅读一本新书？

先不看目录，放置在那里，去看书评思考为什么大咖牛人会关注？

阅读（拆掉思维的墙）

13、读书要找到自己的方法，学以致用最重要！所以要找到框架，找到自己的痛点问题，然后解决当下问题，成为自己所用的东西。从而更好的服务他人！学会记录每天的学习，让自己成为有故事的人！

挑选有效的书，经典的书，多读国学的书，去读南怀瑾的书，（道德经）等！

二、我悟到了什么？

      所有高人都有超强的学习力和行动力。学习是个让每个人改变命运的路径，任何学习都要通过思考他人的成长变化，改变自己的学习方法，在实践中找到适合自己的学习方式，在总结经验中提升自己！不要盲目跟随，找到自己的目标方向。

三、下一步行动和方向

      每天坚持阅读写作一小时，发挥自己特长，利用高手的学习模式迁移为我所用，通过刻意练习提升自己化书为课的能力，从现在开始，寻找高手成长的路径，落地实操真正让自己学有所获，学以致用！感恩变现学院所有教练和伙伴们赋能，感恩海燕老师的支持，感恩小太阳阿紫姑娘每天的为人师表动力满满的引领成长，感恩唐芳妹妹让我有缘结识海明教练成为我的人生导师，在这里开启终生学习践行，未来永远做个利他之人，这是我今生最大的福气！感恩所有的遇见！我爱大家！