走进「不多不少刚刚好」的瑞典式生活哲学
在北欧生活方式席卷全球的当下，你知道今年所有人最希望别人夸他的生活什么吗？
答案是「知足常乐，刚刚好，很有瑞典人的那一套……」，简单浓缩成一个词就是 ——Lagom。
继 2016 年丹麦人的幸福秘诀 Hygge 成为全球热词后，2017 年瑞典人的生活哲学 Lagom 接过接力棒成为了今年全球的生活方式热词。
你肯定会问了，什么是 Lagom ？
Lagom 可以用来形容天气、身高、心情、烘焙温度、考试难度等等，甚至连那种避免种族歧视一视同仁的世界观，也可以用它来形容。
瑞典人最常挂在嘴边的一句话就是 「Lagom är bäst」（The right amount is best），它的意思指「不多不少刚刚好」，跟我们传统「中庸」哲学很像，指代的是一种从平衡里寻找生活满足的幸福感。
和 Hygge 一样，2017 年一本关于瑞典人 Lagom 生活哲学的小书也称为了 Instag
和丹麦人一样，以知足为乐的瑞典人也讨厌奢华和冗杂，但不一样的是，Hygge 更强调惬意，是那种窗外狂风暴雨，屋内的人们裹着印花毛毯，点香薰蜡烛、吃燕麦粥，宁静而愉快地聊天的状态；而 Lagom 则不在意这些外在修饰，只要一点，不多不少就够了。
如果说 Hygge 是主动用心营造温暖氛围的话，那么 Lagom 则更为被动，稍有一种距离感。
比起以幸福感最强闻名于全球的丹麦人，瑞典人则是以长寿闻名，他们的人均寿命比一般国家的人民长 2 年左右。
长寿的原因，除了优美的环境及新鲜的空气外，更大程度上也是因为整个瑞典推崇 Lagom 的生活哲学 —— 工作与生活应该保持平衡，譬如每周的 37.5 小时工作制、每年 33 天年假、强制的下午茶时间……
如果这种国民性的公共福利无法强求的话，可以看看有物从《Lagom》杂志和法国《费加罗报》的内容里总结出的 5 条「Lagom 基本准则」，来解读瑞典人生活中的中庸之道。
01／消费贵精不贵多
在瑞典人的观念中，消费应该重的是质量而非数量：购物行为的频率不应太高，人们要做到理性购物，不过度消费。
减少物品更替频率，其实也是变相让买来的东西更耐用。而且，在买东西时也应该注重产品的用料和舒适性，多考虑一下环保问题。
02／添置器物不攀比
瑞典人在购置房产时往往不会选择片区内最大的房子，在购车时也不会选择最新上市的豪华座驾，在买手机时也不会急着去买最潮流新款，譬如说最近刚上市的 Iphone X ……
他们认为消费时不应该购买夺人眼球的商品，而应该选择那些实用的、符合大众的产品。
03／Fika 文化的盛行
和消费行为一样，瑞典人在饮食上崇尚自给自足，基于自然的生活哲学使许多人会自己种植食物，在烹饪时也不会使用过多调味料。
既不过分沉迷于口腹之欲，但最基本的喝杯咖、吃个蛋糕的小憩时间也是绝对不可以少的，他们还有一个专属的词叫做 Fika。
Fika 是瑞典人生活中非常重要的一部分，少了這個放松时刻连工作似乎就无法有效率地运作。
譬如 IKEA 的官网上就有一段介绍说：「Fika 不只是下午茶时间，更是和同事分享、交流与放松心情的时刻，某些最棒的想法与決策都是在這段时光中发生的。」
04／爱美但不走极端
Lagom 式的生活态度崇尚朴素自然，瑞典人不追求那种即刻见效的变美方式。
譬如他们在健身方面就不提倡「虐待式」的高强度肌肉训练，而推崇强度均匀、循序渐进的训练方式；美妆上也不提倡通过大量堆叠美妆产品营造层次感、轮廓感的妆容，而提倡尽量维持在最适合自己的一种妆容。
05／亲近自然才休闲
和丹麦一样，作为北欧五国之一的瑞典境内也有着大片的森林和水域。瑞典人认为休假应可能利用身边有的自然资源，不应浪费大自然赐予的广阔疆，游湖、钓鱼、带上宠物去郊游等都是很 Lagom 的度假方式。
瑞典代表性的国民品牌 IKEA，在去年 12 月份 Lagom 风潮刚兴起的时候，就推出了「Live Lagom」的环保家居系列，将瑞典人平衡和可持续的信念推向全球。
这种渗透在生活方方面面里的平衡和可持续，其实与 Lagom 一开始的起源很有关系。
维京人起源于维京时代的海盗，而以前维京海盗出海掠夺时，通常携带的资源不多，每次喝水都会用一个大杯子，每个人轮流喝一口。这就需要团队里的每个人都能充分把握好自己喝水尺度和分寸，太少则不解渴，太多后面的人就没水喝，往后这种喝水的哲学便逐渐演化成对待所有事物的一种自我约束和节制。
而纵观北欧的家居及服装设计，譬如 Norrgavel、Lene Bjerre 等瑞典家居品牌，尤其是以系统收纳家具闻名的经典家居品牌 String，特别推崇简洁、点线面之间干净利落的形态，也是一种在设计上自我约束及克制的表现。
在人口稠密的大城市，这样的设计无形之中就在心理上营造了一种「距离感」，似乎就像在对周围的人发出讯息， 「不要离我太近，给我留一点私人空间吧」。
维京时代早已远去，而 Lagom 所代表的也不仅仅是过去对尺度和分寸的把握。它里面所包含的适当、足够、合适都和我们现在社会所追逐「永远不嫌多」的状态形成鲜明对比。
生活方式从 Hygge 到 Lagom 的转变，恰好也说明了在经历全球经济危机后的我们，内心的安全感与自信正一步步回升，从开始渴求一种乍见之欢的治愈到变成了追求久处不厌的亲密与舒适。
如果说羊毛袜、蜡烛、阳光等为代表的 Hygge 像是生活中每一个美妙的感动瞬间的话，那么 Lagom 则是在每个或忙碌或轻松的日子里追逐生活原本的意义。
就像假如你生活在北上广深，可能你的每一天都没有办法过得非常 Hygge，但你可以选择过得很 Lagom。
（除特别注明外，图片均来自 @lagom in Instagram 及 @stringfurniture in Instagram）
