【旧知】
现代多数人普遍存在焦虑，所以为了缓解这种心里焦虑地现象，很多人会选择在互联网上报课程学习，可是报了课学了几天又没有坚持下去，经常是三天打鱼两天晒网。
我以前也经历过这种情况，我个人总结归根结底是因为一个人学习要求自律性比较高，所以很难坚持下去，为了解决这方面问题，我曾经考虑过是不是去找志同道合的人一起合租，然后监督学习呢，想想就知道，这个想法有点异想天开，直到我在最近看的书——《学习力》里面找到了方法。
【旧知】
这个方法就是加入打卡群，加入打卡群可以给我们带来以下这些好处：
1.可以和全国不同身份的人一起学习，相同目标可以互相鼓励，就像抱团学习一样，有问题也可以一起解决。
2.打卡群的严厉奖惩，可以激励我们坚持下去。
3.以最少的试错成本来反馈我们结果。网上打卡群不比现实，在互联网上我们可以花最少的时间跟精力来达到我们的目的。
4.长期坚持打卡，也可以提高我们本身自己的自律性。
【行动清单】
早起看书，是我目前要做的，所以我选择六点早起看书一个小时，前两天也刚加入了早起打卡群，希望自己一个人也可以很自律地早起看书学习。
