不知道大家有没有写日记的习惯?有没有早上写日记的习惯?
我们先来聊聊为什么要在早上写日记?俗话都说了“一年之计在于晨”,这是几千年的文化积淀,想必这一定是没错的。早上是我们头脑最清晰的时候,经过了一夜的沉淀和情绪的稳定,我们可以回顾昨天的事情,对于前一天事情的处理自己是否做的恰当,再展望今天我们需要处理什么事情,能有一个系统的明细,让自己对现在和未来有个规划。
写“晨间日记”还有一个优点就是,“晨间日记”是介于过去和未来的早上,让我们离梦想更近了。
在开始写“晨间日记”时,我们会推脱到:晨间日记是有好处,但我早上很忙,没时间去写。细想一下,我们中午不忙么?晚上不忙么?所有的都是借口,重点在于你想不想写,在以第一次约会的时候,还 会不会说,我很忙,没时间。总而言之就是,你对事物有个期待那所有的一切都不是问题。
在写晨间日记时,我们首先 要做的就是早起,不需要起很早,根据自己的作息,日出就起,日落就息,根据大自然的规律来就好。早起之后来一个晨间淋浴,让全身的细胞在一瞬间活跃起来,我们就会觉得神清气爽的。
写日记,我建议是用电脑来录入,这是手脑并用的,利于我们不会遗漏任何情绪。没有电脑的可以使用“连用日记”。
何为“连用日记”,就是在同一页上连续记录每年的这个今天我们在做什么,有什么想法,是什么纪念日,可以一目了然的不错过重要的事情。同时这样也可以增加我们的人际关系。比如,去年的今天我们参加了A的婚礼,在今年的今天写日记时,我们可以看到记录,并对A说声祝福,当运气真的来临时,是需要我们准备的,这个准备就是平时积累的。
今天是中秋,Renny在此祝大家该回家的赶紧回家,不能回家的就给父母通个电话。中秋节快乐[]~( ̄▽ ̄)~*