俗话说:健身和读书，要有一样在路上，今天先说说健身的好处吧！
1.健身能让人身材变好。
身材好就是一种美，一个人的美不仅是说你的脸长什么样，也包括你的身体长什么样，不用动刀子，不用担心后遗症，拥有魔鬼身材就是这么简单。
2健身可以瘦脸。
在你全身减脂的时候，脸部的脂肪也会跟着减少，瘦下来的眼睛会变得更大，颧骨更高，面部轮廓更清晰.整个脸部更立体，无需瘦脸针，你就可以变得更漂亮。
3健身让你的身体焕发活力。
经常运动会提高人体内部的新陈代谢，改善内分泌系统，让你的气色红润有活力，面色更好少长痘，身体排毒更顺畅，一个人的皮肤，气色对整体形象的影响是很大的，无需吃补药，不用做美容，自然永葆青春活力。
4健身提升你的气质。
健身是从内部塑造你的身体，从内到外给自己最好的包装，你会拥有最健康的生活方式，更积极的人生追求，更自信的仪表姿态，这些都在无形中让你的气质大有提升。你美妙的身体会让你走路的姿势更有气场，会让你的眼神更加坚定，会让你的表情充满自信。
毫无疑问，一个经常锻炼的人，一定会身材好，颜值高，有活力气质好！健身是最健康简单自然的整容方法，希望我们都用就是改变自己。
图片发自简书App
