怎样将自己的大学生活过的有质量？

---致大学即将步入大学或大学期间迷茫的学生

有很多大学生在大学期间一定有过这样的疑惑，我来这是为了什么？英语四六级、计算机二级证书一定要考吗？考了有什么用呢？

我刚上大学的时候也很迷茫，甚至觉得上大学没有必要。因为高考发挥失常，我别无选择，只能报了一个根本不知名的二本院校，还是中外合办的学前教育专业。我们专业既不是正经的本科，也不如专科来的坦坦荡荡，我们仿佛是在夹缝中求生一般，这让一向很争强好胜的我感到深深的无力，但我并没有被现实压垮，我选择了上进。我没有殷实的家底，我有的只是我的一腔热血和不服输的心情。

一、每天早晨雷打不动的六点十分准时起床穿衣洗漱下楼跑步，跑步是放松心情的最好方式，每天跑步已经成了我的习惯之一，甚至周末的早晨也一定要去呼吸呼吸新鲜空气。在跑步的过程中能想通很多事情，所有的忧虑、难过、痛苦都能在大汗淋漓的时刻得到释放。早起的好处也有很多。

(一)精力旺盛

都说“一日之计在于晨”，早晨是阳气上升的时候，经常早起的人精力更旺盛，学习效率更高。

(二)注意力集中

经常早起的人在上课时已经度过了睡不醒、迷糊的状态，他们的注意力会更集中，头脑反应更敏捷，学习成绩也就不会差。

一定有很多人说，我知道要早起啊，我尝试过很多次，但都失败了。那么怎么让自己能坚持早起呢？

(一)不要熬夜

熬夜是导致自己起不来的最主要因素，当代大学生熬夜的现象也越来越突出。我给自己订下的目标是每天必须十点半之前睡觉。如果担心自己做不到早睡，可以考虑下载一个管理型软件，设定每晚定时关机的系统，这是最有效的保证自己能够早睡的方法。

(二)培养自制力

有很多学生前一天晚上信誓旦旦地说，我明天早上一定要早点起来跑步学习，但到了第二天早上又觉得很困，不想起床，想着我再睡一天早上吧，我明天一定去。如此反复以往，越来越把早起的目标抛在脑后了。所以自制力是影响很大的一个因素，一定要对自己狠一点。你不狠下心对自己，你往往不知道自己有多优秀。

说一个实际的例子，我的一个同学，刚上大学的时候很胖，不到一米六的个子，140多斤，在经过了一个学期的早起锻炼之后，瘦到了100斤，大概一年的时间、不到12个月。她曾经是班上最不起眼的女生，直到后来成为了系里的出名人物，很多男孩子慕名而来。我曾经问过她究竟是怎么坚持下来的，她说，我很胖，我也知道自己很胖，我没有别的办法，只能比别人付出的更多，所以我宁愿在别人都呼呼大睡的时候我就起来去减肥。

对于那些说我做不到的人，我只想说一句，没有什么是你努力了之后还做不到的，如果有，那就加倍的努力，时间会证明一切，也会给你你想要的。

二、上课不要玩手机。大学是没有人管你的，很多老师看到你睡觉或者玩手机都不会理你，大学的一切都需要靠你的自制力，有很多学生都会在上课期间听着听着就不自觉的拿起手机开始玩，有时候一玩就是一节课。很多学生都从刚开始的偷偷在课堂上玩变成了光明正大的玩。对于大学生来说，平时的课如果不认真听，到期末考试的时候复习任务就会特别重，挂科的可能性就比较大。对于那些想拿奖学金却又控制不住自己的学生应该怎么办呢？

(一)不带手机

不带手机是防止自己控制不住玩手机的最直接、有效的方法，但有的老师在签到等方面都需要用到手机，所以这个方法并不是完全适用的。

(二)把手机交给别人

如果真的担心自己会控制不住玩手机的话可以把自己的手机交给别人保管，有用的时候再拿回来，这样也可以避免自己上课期间玩手机。

很多人对手机的评价是现代社会的鸦片，尤其对于青少年来说，缺少自控力的青少年或多或少的都会沉迷于网络世界。当你真的摆脱了手机对你的控制之后，你的学习成绩会有一个质的飞跃。

三、多去图书馆。大学生应该利用好图书馆里的资源，在大学期间经常去图书馆看书或者自习。不要想着在宿舍学习就够了，我每天在宿舍里待的时间，除去睡觉，只有不到一个小时。大多时候我都在自习室自习，或者在图书馆看书，偶尔会在校园里走一走。宿舍里的影响你的因素有很多，很多时候你在图书馆学习一个小时的内容，你在宿舍里需要花费三个小时。

首先是图书馆的氛围很好，在一个好的氛围里学习劲头就很足，效率自然也就上去了。其次，图书馆是一个安静的地方，在安静的氛围里很容易沉下心去做一件事。

只要没课的时候或者周六周日的时候，都可以去图书馆里坐一坐，感受扑面而来的文化气息。

大学生活是过的很快的，要想有一个高质量的大学生活最重要的还是自己亲自去摸索适合自己的方式，当然别人的经验都可以借鉴，然后从中找到适合自己的并且坚持下去。

任何你想去的地方都没有捷径，在多年的以后，你会感谢曾经这么努力的自己，期待看到每一个完美的你们!