4月8日非暴力沟通实践(观察)

我看到,从昨天《非暴力沟通》沙龙推出后,截止今天中午,一共有7位小伙伴报名

下午再有一位小伙伴报名 共8位。

这是事实。

内在有没有评判的声音出来?

有的。

我听到一句

类似“人数有点少”

“上次报名的人,这次没有再报名,是不是课程内容吸引力不大?”

“是不是这个课做的不够好?”

这些声音,我都听见了,

声音并不强烈。

我表示接受,

之后决定接受这个事实。

内在做了一个选择

“无论人数多与少,我都尽力去讲”

“我相信能力在一场一场地积累中一定会越来越强”


今天,我观察到和老大约定的两件事

一中午写英语作业,

晚上睡前听英语音频,打卡,

她都做到了。

我观察到,下午我在工作室多加了一个小时班,

老二在同学家玩的很开心,我和她确认我会晚点去接她的时候,她轻松愉快地接受了,

晚上我去接她的时候,情绪也很平稳。


我观察到,老公今天出差回来,到家7点多,他没有吃晚饭。

8点钟左右,他出门剪头发,

9:45发短信回来,说“这会肚子饿了”

现在是22:07分,他还没有回家。


两个宝贝都上床,睡觉了。

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