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1.课程心得
昨晚听了刘凤老师的课，感受最深的是关于情绪：1.不被情绪控制，就要首先看到情绪。当我们能看到自己的情绪并接纳他时，情绪的就显化了，我们就不容易被其控制。这一点深有体会。2.感恩能让自己散发出让人想和你连接的能量和气场。这几天的感恩训练，让我体会到，当我感恩时，身边的人都在朝我微笑，觉得人们都是那么友好，连天气都很好。体会到感恩可以把内心的恐惧和不安转化为信任、力量和爱。把自己内心的负面情绪转化为正面情绪。真所谓你心里有什么就会看到什么。
2.感恩练习
感恩我自己，起个早，在小区里拍自己看到的美好事物照片，你又善于发现美的眼睛，让自己感受和体验生活的美好，谢谢你，利芳，我爱你！
感恩钱塘江边遇到的一位吹萨克斯的老师，下午到江边嗮太阳，听到悠扬动听的萨克斯声，演奏的是月亮代表我的心，熟悉的旋律，真好听，让我感到生活很浪漫，很美好，谢谢您！
感恩姐姐今天对我敞开心扉，虽然中途我有些不耐烦，让我看到自己的情绪，谢谢姐姐的信任，我觉得很温暖，谢谢你！
感恩公公晚上做的鱼、花哈、豆腐汤，只因中午我说了句不想吃肉了，公公下午就出去转了转，想出了这道菜，味道好极了，公公费心了，我觉得好温暖，谢谢您！
感恩嫂子，微信关心我，让我想起当时出手术室后拔掉针，你帮我按住针口，直到我感觉不痛后才松手，你很体贴，我感受到温暖，谢谢你！
感恩你的同事，因为病假的事，出院后没开病假条，只有出院记录，经过跟防保科和人事科主任沟通，方妹妹帮我复印资料，盖章审批送人事科，你好善解人意，热情助人，我觉得很感动，谢谢你！
