今晚早早吃完饭，感觉浑身有点不对劲，想想一天没怎么活动得出去走走。

        出小区不自觉的往钵池山走去。路上人因为孩子放假明显多了，走路的，遛狗的，大大小小老老少少，感觉比过年人还多。

        我沿着路边，时而看看天时而看看路上行人时而逗逗年轻母亲推着的小宝贝，心想我们年轻时候好像没有出门的习惯，吃完晚饭忙着给孩子洗澡，然后洗全家衣服，最后自己洗澡，打扫卫生，收拾完再带孩子睡觉，晚上总是忙忙碌碌，根本没空出门遛弯。到底是现在条件好呀，所有的衣服全部洗衣机，年轻的父母家里还有老人帮忙带孩子做家务，所以也就有时间玩耍呢。

        钵池山，离我家也就十几分钟路程，入口很多，我从南昌路和水渡口大道十字路口的小道走进去，小道虽小，也是有三三两两的人在快走，步履矫健且有节奏，灯光下看见晶莹的汗珠，这是晚上出来健身的。

        顺着小道大概二三百米到了钵池山公园主干道，哇塞，昏暗的树荫里，可以用密密麻麻摩肩接踵来形容了。好久没来，上次来还是天比较冷，整个公园冷冷清清，没想到今天是冰火两重天。两边都是走路散步跑步的男女老少，我感觉就是被推着往前走，还得注意不要撞到别人或者不被别人撞到。

        走到北门口，灯火通明，整齐的舞步明快的音乐，哈，一副动感十足的画面呈现眼前。踢毽子的一群人，玩的也嗨，你踢过去他接起来，再传到下一个人，上下翻飞，就是不落地，不由得佩服这些人。还有交谊舞的，嗯，夏天交谊舞看上去热的不行，嘿嘿……

        本想去看看那里的夜市，结果有人说夜市现在不让摆，我想应该是为了应付全国文明城市检查的吧？唉，地摊经济遇上所谓的文明也就靠边站了哦！

        算了，那就回头走，等夜市来了再来。

        随着大家对身体健康意识的逐步增强，出门健身的人也越来越多，个人觉得走走路，散散步挺好，真没必要这么晚挥汗如雨的跑步，当然每个人的看法不同，可能有人喜欢这个感觉，不苟同。

        当然，不管是用什么方式健身，总得来说，大家的健康知识在加强，这是非常好的现象，但是用什么样的方式提升自己免疫力不可千篇一律，个体差异很大，各人还是要根据情况自己定。我喜欢中医养生，顺应自然，天人合一，以静为主，动静结合。