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根据壁画、文物及一些资料的记载，东方舞起源于中东地区，是世界上最古老的舞蹈。6000年前陶瓷残片上有东方舞的记载，雕像上也有。19世纪末，有一个短片拍摄了东方舞，当时的年代，东方舞是源于对大自然的崇拜。
东方舞是书面语，肚皮舞是俗称。东方舞是对女性非常好的舞蹈，通过跳东方舞，使女性更自信。
跳东方舞为什么要赤脚跳呢？赤脚亲近自然，与大地保持最直接的联系，表现大自然与人类诞生生命的能力。公元1000年前，在壁画上都能找到舞者的身影，生育仪式上表演的舞蹈。
东方舞是与生产、生育相关联的舞蹈，肚皮舞的动作，尤其是腹部的动作，就是让女人们为生产做好体力上的准备，腹部动作就是对女人生产时的模仿。
美国一位民俗学家记载过，她在摩洛哥一个偏僻村庄亲眼目睹一场惊心动魄的舞蹈生育仪式，一个摩洛哥妇女临盆分娩之际，村落中其他妇女在她周围，围成圆圈跳舞，她们一边歌唱，一边做着强劲的腹部动作，她们腹部时翻滚，时而拍打，时而抖动，直至一个新的小生命的诞生。
肚皮舞对顺产有很多好处，在生产之前，练过肚皮舞的女子会恢复很快，没练过肚皮舞的在生产时，医生说用力，她不知道怎么用力，练过肚皮舞的女子，几乎都是顺产，与医生配合很到位，并且生产后恢复非常快。
当明白了东方舞舞者，把肚子露在外面跳舞时的原因，心里的那种难堪渐渐远去，作为母亲的自豪感，练习腹部动作也更加有力量了。
