前天，结束了准备已久的财务论坛讲座，对于我来说，是首次在台上讲了1个钟。我要说的不是准备充分，PPT的精美，内容的翔实，而是我这个人，从来没有如此平静淡定的处理这件事情，情绪满满的冷静。以往，这样的事我首先是紧张，怕出错，其次是拒绝，逃避，希望发生点什么中止这件事，满脑子充斥着这样的声音。看了书后，开始跳出自己的思维，学会审视自己的思维，而最重要的是，对，不是审视，而是观察和接纳，但不受思维的控制，真的，看到了就摆脱了，站在第三方的角度，我会叫停一些重复来重复去的老生常谈性思维，不知不觉脑子就清静了下来，困扰相对少很多。真的不要评判自己，什么都有其原因，接纳和观察，奇怪的是自然而然就平静了。还有就是真正集中在当下，也会带来宁静，这个当下就是你现在做的事情，每一个动作，感受它，目光所集的任何东西，感受它，和它连接。喜悦，平和就慢慢出现了。
来什么都好，好事坏事都不用拒绝，平静对待它们，不回避，不害怕，不弱小，该怎样就怎样，做了就做了，不瞻前不顾后，不批评，一切都是自然而然的发生。