我回看我自己，总是有很多计划。
因为这些计划，我总是太想拿到结果。
因为想要拿到结果所以我会变得很焦虑，也因为这种焦虑我会伤害到身边的家人和朋友。
我最近也在反思自己，我得到的答案是我太想拿到结果。
但是我也告诉自己，我不能拉着身边的人和我一起陷入内耗。
从今天开始我要量化自己每天做的事，我的计划如下：
1 每天写一篇三百字的文章
2 每天学英语打卡
3每周进五次健身房
4 每天听一期播客
5每天读100页实体书
6每天练字一篇
7 每天读1小时电子书
8 每天听5集有声小说
9每天听一本书籍讲解
10 一周看两部电影，每天看2到5集电视剧。
列完这个列表，我有一种人生有了方向。
我也知道列好这些目标之后，我需要日复一日的坚持。
我知道在这个过程当中，我可能还会崩溃还会想要放弃。
可是我也知道我绝对不会放弃，我不知道我什么时候才能拿到结果，我只能从今天开始变好。
