此刻坐在床沿上，感受我的感受。内心无比的恐慌，无比的空。感觉肚脐那个位置有深不可测的黑洞，无比无比的深。无比无比的黑
那种感觉太难受，一种被抛弃，被拒绝，被抹去的不在;一种失落，一种伤心，一种无法触碰的黑，让我无依无靠，惊惶失措…
当有情绪来的时候怎么办?去感受你的感受。可感受太难受。
曾经我不愿意去感受我的感受，选择逃避，转移，控制，自我屏蔽。看通宵电视，吃东西，煲电话粥，买东西，要么看什么不顺发泄一通。
图片发自简书App
亲爱的自己，你了解你的身体细胞和神经里有股能量在穿来穿去吗，有压力它要流淌，有开心依然需要流淌。是我对此有了对错评判，接受开心的，不接受我认为的负面。而让那股能量凝结了。他要的不多只是一个不被打扰的流畅。我的身体只是一个管道，而大脑常常设卡.让她堵塞,让她僵住。久而久之就是卡点，就是爆发点，也许会在某个时候遇到类似的事例爆发，也许会以疾病的方式被看到。
感受其实就是过客，全然感受就好了。在感受里有悲伤，有愤怒，有妒忌，有恨，有喜悦和狂妄和失落他只是穿不同衣服罢了，无论你是否喜欢和欢迎，他都会时不时的来造访。你越不欢迎，他来的越勤。
很多时候我会寻找感受下的来源，各种过往事例套，对照。似乎找到了我就解脱了，这个结解开了就没事了！
犹如脸上一个疤，是某次油烫的，是的，是这个情况，事实不会改变。我问自己:我接受脸上有疤这个事实吗，接受因为有疤而产生的感受吗?
写到这里想哭，想一个人静静呆着到天黑。每一次的抒写，都让我越来越清晰的靠近自己，看见自己。是的，活着的我只是需要被看见，渴望对面的人只是看见，带着爱，安宁的看着，就够，就够，就够了………
