在两个星期内，读完这本《成功，动机与目标》对于读书的速度，不禁想要吐槽。读这本书是从《超级行动力》这个课程看到的，其中还有另外两本书，都是用速读法来读的，而自己却用了这么多的时间。看书的效果，并不是与速度成正比的。另外，不能速读的原因，可能出于一种防御性的心理，而不是进取心理，是害怕失去，而不是想着去获取。在这方面，可以试着去改变。以下是读后感。

一、目标的类型。

简单是结果，而不是过程。以前，对于简单的理解，其实更像是一种投机取巧的方式，或者是出于好逸恶劳的奢望。因为，简单更像是一种结果，是复杂过程的结果。如果，想要成功，成功是结果，这个结果的过程，必然是不简单的。

以前设立目标，很简单，就是想要做一件什么事情，先定下这件事情的目标，然后是每天的计划。但是这种方式，在印象中几乎没有成功的案例。困为这种方式，是用一种简单方式去处理复杂的事情。

在这本书中，提高了几种目标的类型，不同的目标，使用不同的类型。想要成功，一个具体而艰巨的目标是必需的。在设定这个目标的时候，你是出于为什么，还是这个目标是什么。这两种方式就有很大的不同。为什么，是一种抽象的理由，可以给人动力，意义。而是什么在面对生疏、复杂等目标时，却有更好的作用。当设立的目标与行动时间比较长时，我们往往用为什么去思考，而当时间是很短的时候，我们用是什么的思考方式，例如明天要搬家，我们更多的思考是要如何打包。

二、目标的形成。

目标的形成有两个方面：一是信念；二是环境。信念只要是你对于你自身的特性的信念，包括你的智力，个性等个人品质的理解。这里有个间接理论，间接的意思就是这些信念可能是你没有意识到的，却对你产生很大的影响的。如果你觉得你的性格是不能改变的，那么，你就不会想着去改进。

因为信念的不同，从而产生了两种不同的目标方式。表现型与进取型。这两个以前在《原则》这本书，还有李笑来有提到过，现在知道，产生这两种类型的原因，是基于个人对于是否可以改变这个信念上。如果你觉得人是可以改变的，那么，你会更注重进步，而不是别人的认可；而如果你认为是不可改变的，那么你会更趋于向人证明你自己，因为你拥有的智力，个性等是不可改变，那么证明自己拥有更多的是一个很正常的选择。

原来以为是对于百分之百安全感的需求，才导致了表现型的选择，看来是对于信念的，可能更有说明力。而这个信念，可能是你在追求的过程中所受到的挫折，使你放弃了原来你追求的东西。

而环境对于目标的影响，更像是一种潜意识的，在生活的环境中，有很多的触发点，可以让你无意识的做出反应。比如，当你下班后开车回家，可能你到家后却没有意识到是怎么到家的，这是因为在环境中，有很多的触发点，引导你把车开回家。

对于环境的影响，可以有一个策略，叫做“如果......就......”我们计划的时候，可以列出时间、地点、方式，例如如果每天吃完晚饭后，就去学校操场散步半个小时。那么，这个可以在你每天晚饭后，触动你的意识去做这件事情。或者可以用来应付障碍，例如如果我想生气的时候，我就离开那个地方。

三、对于乐观

很多励志的书，都在讲到乐观的作用。这个其实是很不好的，简直是在扼杀动力，这样的乐观是有毒的。如果你乐观的对待一切，那么你就不会考虑到失败的情况，从而做出相对的准备。而乐观，是有很大的局限性的。其作用是相对的。

当你的目标是获取的时候，那么乐观，对于你是有作用的。而当你的目标是防御性的时候，也就是出于安全，害怕失去的时候，乐观更容易让你放松警惕。

四、人的基本需求

为什么有些人达到了目标，而却不快乐、幸福呢？因为这些目标不符合人的基本的需求。人的基本需求有关联感、胜任力、自主权。我们对于目标的追求，是基于这几个基本需求，也是对于个人价值的追求。而如果当我们把目标建立在别人的认同，或者财富，地位、形象等外部的情况下的时候，我们不能获得目标的动力。

五总结

这本书没有具体如何设立目标，而是分析了每个目标类型以及适用的地方，具体的事宜，用相应的目标。这可以让我们在设定目标的时候，有一个更高的视角，去设立目标。