西葫芦这样做更好吃,外酥里嫩,搭配酸甜汁更美味!
西葫芦19世纪由北美引进中国,富含丰富的维生素和葡萄糖,水分含量充足,同一般绿色蔬菜一样有清热润肺、补水润肤、止咳消肿、增强人体机能免疫力的作用,对预防糖尿病和保护肝肾功能也有一定功效。
西葫芦做法很多,可入馅、直接炒食、煲汤等,口感清爽微甜!性凉不宜生食,易引起消化不良导致肠胃负担!并且,吃的时候有苦味很可能是葫芦素含量过高,过量食用易引起食物中毒,请不要食用!
知道西葫芦可以直接煎着吃还是在大学时候,一档明星假装结婚的真人秀里,宋茜做的美食里其中一道(天哪,又不小心暴露了年龄)!那时候种下了两个小小的梦想,拥有一个大厨房和有个愿意同我一起做饭一同分享美食的另一半!
我实现了一半梦想,正站在小厨房里给坤哥做香煎西葫芦,以此纪念曾经的梦想和美好的未来!小火煎至外酥里嫩,再配上蘸汁,酸甜适口,简单易上手!
香煎西葫芦:
食材:西葫芦一根,面粉适量,鸡蛋2个
调味料:盐,香醋,白糖,海鲜酱油
制作步骤:
1.准备西葫芦一根,用清水洗干净后去皮,切成厚片备用。
2.准备一碗清水,放一勺盐搅拌至融化,将西葫芦放入浸泡10分钟左右。
3.将西葫芦捞出控水沥干,最好用厨房纸将表面多余的水分吸掉。
4.准备适量面粉,两个鸡蛋打散,沥干的西葫芦片先裹一层均匀的面粉,再沾满鸡蛋液备用。
5.准备煎锅预热后倒入适量油,将西葫芦片放入煎锅内,转小火双面煎至金黄即可。准备蘸汁,醋2勺,糖半勺,海鲜酱油半勺搅拌均匀即可蘸用。
小贴士:
1.西葫芦最好选嫩一些口感好,且提前用盐水浸泡煎出来的西葫芦更入味。
2.西葫芦裹配料的顺序是,先裹面粉后裹鸡蛋液。
生活的小确幸是,今天的你仍愿意和我一同分享美食和心情!关注洛殊听轩,欢迎您留下宝贵的观点和建议!