你有多久没有好好的爱自己了？

以前我所理解的爱自己就是买好看的衣服，约上好朋友一起去吃美食，逛街。努力工作口袋有钱，然而，内心一点也感受不到快乐。很多时候不能接纳自己，甚至是嫌弃自己，这时现实就会给我狠狠地上一课，身体病了，需要很长一段时间才会好，我意识到我对自己的身体不当一回事，那是不值得的。

当你开始爱自己，全世界都会向你拥抱。

学会爱自己就是接纳自己的不完美，①在乎你身体的感受，你身体某个地方出现不舒服的时候，把手放在那个地方，对它说，对不起是我忽略了你这么久，请原谅我没有好好的照顾你，从现在起我会好好的爱你，谢谢你用这种方式提醒我，我爱你，可以一直重复，谢谢你，我爱你……②允许自己的情绪，悲伤、愤怒、委屈、评判等等，接纳自己有情绪，接纳不等于放纵自己，接纳意味着成长改变。③相信一切都是最好的安排，不要渴求有不同的人生，相信任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。④活在当下，不要完全沉溺于过去，也不要为明天那摸不着的事而忧虑，现在我只活在一切发生的当下，活在此时此地，日复一日。⑤从此刻就开始爱你，在自己忙完一项工作后，奖励自己吃一顿大餐，想吃甜甜的东西，就去给自己买一杯奶茶，穿漂亮的衣服，告诉自己，我值得被爱，我值得拥有美好的一切。