古往今来，社会都是由一个个小家庭组成，每当家庭和谐时，就会出现国泰民安的盛况。所以，每当我们最真诚的时候，都会祝福身边的人家庭和谐，或者阖家幸福。
幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有不幸。对于一个和谐的家庭来说，最大的不幸，不是遭遇天灾，而是家庭内部的人为伤害。其中，家暴行为的伤害最直接——杀伤力极大，侮辱性极强。
安徽的一位男孩因为没有考上重点高中，她的妈妈就撕碎了他满墙的奖状。还出言否定他：读书有什么用，还不如出去打工！这位妈妈虽然没有直接打孩子，但是她就气急败坏的行为，撕坏的不只是儿子多年苦读得来的奖状，还有儿子的自尊心。
重庆的一位女士，在自己的亲生女儿不听话时，暴打5岁的继子出气，最终，可怜的男孩被她当着亲生女儿的面打到失去生命。这位妈妈虽然没有直接打女儿，但是她在女儿的眼皮子下打死了小弟弟。这样的暴行，难道真的只是针对继子吗？试问经历这件事之后，这位女孩会不会产生心理阴影呢？
重庆的一位男子，无故暴打自己的妻子，当正在做饭的儿子过来劝架时，他二话不说，连同儿子一起打。
……
可见，家暴成为了很多不幸家庭的相似之处，连家庭内部都不得安宁，又怎么能够成为和谐家庭呢？
其实，大家都知道，家暴只有0次和无数次。因为“暴”字的存在，大家的注意力往往集中在“暴力”的行为上。我们是不是也应该想想，家暴的形成，有很深刻的心理成因。或许，施暴的人并非人品败坏、道德低下，我们应该从原生家庭背景、心理健康状况和外界压力等角度去分析。
家暴之所以会造成困惑，因为它往往是一个持续的行为。假如家庭成员之间只是偶尔发生一次肢体冲突，相信被施暴的那个人一定会慢慢淡忘。
家暴之所以被视为洪水猛兽，是因为它的持续性与不可控性。家暴发生后，施暴者往往会陷入后悔与自责中，真心忏悔，求得对方原谅。但是，施暴者就像上瘾了一般，没过一会儿，又开始了暴行。
其实，最让大家意外的，就是被家暴的人往往十分心软，迟迟不愿意走出伤害。那么，换个角度，我们把家暴当做吵架的升级版，可以吗？
就好像因为冲突，所以吵架，后来冷战，最终和好。当吵架之事被其他人知道后，面对各执一词的劝架人，冲突的解除似乎有了很多种可能，但是，解决冲突的方式就一定是家庭四散吗？
当然不会。吵架的双方依然会继续过日子，继续吵吵闹闹的生活。而唇枪舌剑的日常，就是他们的一种沟通方式。
所以，家暴和吵架类似的，它们都是家庭成员的一种沟通模式。绝大多数的施暴者，都不会因为家暴这个行为产生快感。就像购物成瘾的人明明知道信用卡已经透支了，也知道所购买的东西并非必需品，却依然无法停止这种冲动购买的行为。
究其原因，无非是因为人们总是容易习惯于过去的、熟悉的行为模式。
施暴者在某一次激烈的冲突中，通过暴力行为，在生理上占据了上风，获得了自己的强者地位。在心理上，找回了自尊与认同。所以，在下一次有负面情绪的时候，就会选择施暴这个老办法，来发泄情绪。
施暴者们其实也知道家暴不对，那应该让他们做出怎样的改变呢？
首先，分析家暴产生的原因。负面情绪不是无缘无故产生的，找到原因，才能对症下药。其实还是要多多肯定和认同对方的。
其次，学会管理情绪，不要随意发脾气。最好是一言不合的时候赶紧离开现场，不给自己发火的余地，就会保证自己没有施暴力的机会。
最后，定期地、有计划地宣泄自己的情绪。比如，在门口挂一个沙袋，经常去打那个沙袋，释放自己的攻击情绪，让自己平静下来。
其实，施暴者往往更想要得到被认同的感觉，所以，家庭成员之间，要相互鼓励，不要轻易否定对方，让对方感受到家的温暖，家庭才会和谐起来。和谐的家庭，自然就不会有家暴现象了。
