一、回顾4月目标
1、4月计划完成度统计：
2、结果原因分析及下一步行动
学习成长类：70分
1）阅读15本皆有输出
完成：原定的思维模型阅读主题再次跑偏。
发现：被兴趣带领的阅读效率超级高，而且记得住！
5月的阅读主题：思维模型的日常应用
下一步行动：
1、5月7日17点前写出关于思维模型的20个问题
2、每周2次的学习内容的分享，用掏空自己来加快输入。
3、5月精读书单《少有人走的路》《孩子如何学习》《风格感觉：21世纪写作指南》《枪炮、病菌和钢铁》
2）新阅小馆作业：
野心勃勃准备在课程第2周加速完成所有作业，然而低估了每份作业的完成时间。
第一课就是需要在思考预热作业的基础上做改进，而且Grace大大的课程都极其烧脑，让我有听一遍没有透彻的感觉，加上在通勤路上做笔记的效率比较低，所以作业只在周二做了D1的部分。
下一步行动：
1、每天早晨的听书时间听课程，每天完成2份作业。
2、下午没有时间听音频，则先看文字完成作业。
3、5月13日前完成所有作业
习惯：80分
养成好习惯对我来说驾轻就熟。
不吃深度加工零食的计划被重新激发：不忘初心，远离诱惑。
“不吃深度加工零食的计划”的总结
从2/25日开始挑战，截止5月3日，挑战完成天数49/69，完成率71%。
亮点：
1、前38天全勤。
2、皮肤状况改善。
中间吃零食的原因：
1、老妈从苏州带来了很多糕点饼干，女儿老公有时要吃，看到了我没控制住。
2、有点压力时还是想吃甜的。
3、一旦松口，全盘皆输。
下一步计划
1、不买，除了如实酸奶、坚果。
2、看到家人吃，就去喝杯水。
3、记录不吃零食的美好感受。
娱乐：100分
上半个月因为生病和情绪低落看了不少电视电影，质量都相当高，被疗愈。
下半个月就去户外啦，还是这样的娱乐最舒服，既陪伴了家人，又愉悦了身心。人呀不能脱离和大自然的链接！
工作事业：90分
本职工作：顺利完成。
经典分享会4次分享：完成
2020/4/1 晚8:00 芒果 知行合一/4月英雄之旅发布会
4月4日 晚7点 滚滚 好书推荐
2020/4/14 12:10 家羽 好方法/如何用VLOG留住回忆~
2020/4/16 晚6:30 小鱼儿 知行合一/情绪过山车的你，会写情绪复盘吗?
拆书PK赛：全勤1次。
下一步行动
1、记录专业提升所用时间
2、提前2周安排好分享人员。
3、辣椒队自主运营，设定值日生。
人际社群80分
互相滋养的社群朋友，感恩有你们！
共创作品的交流！
晓蕾：交换日复盘，请晓蕾做我的第一位营养咨询客户✅
小米日复盘互联，约小米到大本营分享新阅上海的内容，加入主题阅读领读人组✅
家羽、鱼儿的分享创意碰撞！✅
推师弟振彬一把，要求他履行承诺，进行分享，结果非常成功✅
和振彬语音，振彬给了我很好的建议，感恩！✅
主动反馈：表达感恩
感谢Grace 的直播带给我的影响，给大大发感恩红包！✅
感谢曼诗的宇宙历分享给我的力量✅
下一步行动
社群的朋友不在多，在于用心维系和创造作品。
1、5月和晓蕾创造复盘的作品。
2、邀请10组的2位组员来经典群分享。
3、推动辣椒队的共创作品。
家庭生活：100分
把家庭作为思考试炼场，效果显著。
对自己越清晰，内动力越足，向外的界限越明确，人也越舒服。
解决事件：
1、女儿洗头问题
2、和先生的关系更亲密
3、和父亲的关系得到改善
4、和婆婆的沟通增加，更顺畅。
印证了那句话，你的注意力在哪里，结果就在哪里。
下一步行动：
下周安排母亲节礼物：眉笔防晒。
和父亲聊聊天，每隔2天一次微信。
婆婆母亲节礼物：短袖成衣；公公：顺茶
身体健康80分：
上旬过度透支，发烧一次。对于日程安排很满当的我来说，运动须有计划，在较空闲时候进行。
后期增加每天爱自己的行为记录。
早睡早起习惯已经养成，不到6点能自然醒来。
下一步行动
每周2次，散步30min。
财务理财100分：
🧚♀️开通金钱的管道：投入指数基金，开始定投计划。
营养咨询副业计划在本周做好准备，开始咯！
下一步行动
1、清晰what-why-how：5月6日完成
2、做一张宣传图：5月8日完成
3、配合的分享开主题定下来，做好准备。
3、最骄傲的3件事
30天日复盘，5次周复盘：复盘质量不断提升，且保持了兴趣，仍在追求更好的效果
4月周复盘
情绪管理事件反思成果显著：对家人，对陌生人都有成效。论非暴力沟通的应用。
4月1日 出租车奇遇记✅
前几日和司机的不快在和这位优秀的女司机交流中尽释前嫌。她不仅能站在我的角度看还能站在其他捣乱市场的司机角度看。短短10分钟，说的我真是心里舒坦。非暴力沟通本人了！
经验：刻板印象真是随风入夜，我从知道司机们要等3小时开始就预估了每一位司机的不耐 不快 暴躁心态。这也让我充满了防御戒备，不利于坦诚沟通。
下一次要坦诚地交流，可以先说你好。
上车前默背一遍非暴力沟通法则：观察感受需求请求
4月4日
想给晓蕾写3个优点的时候，突然想到可以借这个机会好好表达自己的感激。因为3月的一切收获，都源自晓蕾提出“日复盘”的建议。
从事件中提取规律的能力日益加强
在复盘中刻意练习这种能力，有了显著的成果。现在不管是文字还是对话，都能瞬间清晰路径。
还可以再学习更多的思维模型，从多个角度更全面的看这个问题。
4、可以提升的3件事
1、持续的分享能力
上半旬看书看不进去，和晓蕾讨论后发现自己的输出太少。所以5月会种下智慧的种子：分享。持续地分享。
2、日复盘的再进阶
日复盘的意义再清晰一些，把事件的价值再用逻辑的顺序去表达，设置能清晰查看的复盘文件索引。
3、主题阅读的能力
4月的主题阅读失败了，那5月就重整旗鼓再来吧。
二、5月计划
定投策略的采用，对投资者的思考、行为及其感知反过来有着巨大的影响——这才是定投这个策略的核心，以及它的神奇之处。
——李笑来
为你的未来定投吧，我已经开始了！
5月我来了！
