2024年第201天【2024年7月19日】，赞赏自己和家人第172天。
今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？
邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！
每日赞赏从自己开始。
赞赏自己第172天！
蕙芹，你今早的起床时间是【6：00】。今天你干洗脸68次、喝温水1杯、做扩胸运动100个、听战胜拖延音频课程1节、写晨间日记打卡、制作图卡2张。
今天，是你百日打卡壶铃训练的第16天，一并做健腹轮50个、空跳绳150个；21天战拖营学习打卡第7天。
今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计207遍）、《示弟立志说》和《书正宪扇》各1遍（年内累计64遍）。
用你的行动力，创造你的奇迹！
你感到特别开心和有成就感。
赞赏你一个有言实行，积极行动的人。
赞赏先生第172天
老杨，今天你下班到家就进厨房炒菜，让我休息。晚上帮我洗了明天做火龙灸要用的姜。
我感到特别开心幸福。
赞赏你是一个勤劳能干、关爱家人的人。
赞赏儿子第172天！
儿子，今天你下课去打印了范字，今天写的字也特别好。
我感到特别欣喜、开心
赞赏你是一个独立、自律、努力的人。
爱自己，爱家人！
2024年7月19日
