最近情绪一度失控，总是希望通过外界的肯定来获取心中的安宁。情绪状态不好，发现自己眼中所有的东西都是不好的。因为自己的表现达不到预期，开始各种怀疑和否定…
1.感恩Apple:早上回到办公室之后，Apple就告诉我，她带了即食火锅，中午午饭一起吃；
2.感恩自己:感恩自己被Apple催了之后，终于有了紧迫感去做这个case，店长的项目进行了一个月，终于有一点起色了，终于找到了一些人推进面试，感觉快可以结束这个项目了，间隔了一个月，基本没什么信心继续去做这个项目了；
3.感恩自己觉察到最近信心不足:接下来调整自己的注意力，专注做自己的事，不受其他人的影响，增加项目的数量，逼自己调整节奏，每天列出2个觉得自己做的很棒的地方，多给自己信心！
