她是谁？三焦

三焦是谁？中医十二经络之一

长期失眠到底有啥后果呢

最近接触了一个讲古文字的大师，为了推广古文字的说文解字，硬生生的把中医《黄帝内经》总结出一套自成体系的五行理论。

先讲讲平常针对失眠的疗法，西医上安定，一片不行，两片，我见过的一个六十多的阿姨，失眠二十年，每晚吃四片安定才能睡着，也只能睡六个小时。我用点穴和脐疗一次睡着，我自己都没有想到效果这么好，后来我考虑因为阿姨失眠从来没用中医方法调理过，为什么没有呢，源于六十年代的人那时候接触的都是西医，这次来找我调理还是因为女儿介绍的，又因为恰好对症，我用的安眠方和疏肝方（女性大多因为生气导致）。

再就是家用方法，泡泡脚啊，搓搓脚心啊，按按神门穴啊，但都不能保证百分百有效。而我利用老师的五行理论，大多数失眠的人都是十一点到三点之间睡不着，因为肝胆经在这段时间循行，而肝胆又属于生发状态，尤其是春季失眠人群最多，而这又因为春季肝阳上亢，因为情绪波动等等原因导致肝胆经堵塞，导致凌晨3-5点肺经运行不畅，但为什么很多人三点就熬不住了呢，因为肺经运行的时候，是人体在深度睡眠的时候。因为肺主肃降，此时人的气是往下走的，所以一般熬夜，3点之前都很精神，可是一过3三点就扛不住了。

所以经过这么一聊，发现失眠主要在于肝胆与肺经的链接出了问题。

而三焦就处在肝的尾端，也是肝经的开关，那失眠就好调了，如下图

那最后的重点来了，三焦经就在我们的伸手可及的胳膊上，自己就能给自己调节失眠，如果你的家里有体贴的妻子或者老公，那就更好了，既可以调理失眠，还可以享受对方的服务。

三焦经主要按揉肘弯到手指的位置，来回按揉即可，最重要的是经络线路准确，有力度，失眠就好了啊。

失眠同样也因人而异，有的因为生气导致找肝，有的因为思虑过多导致找脾，上火找心包。

赶紧用起来吧。