从上学前班开始，父母和老师不断地告诉我们要“好好学习，天天向上”，班级里的墙上也贴着这八个大字。好好学习就可以考上重点初中，好好学习就可以考上重点高中，好好学习就可以考上好的大学，好好学习就能得到好的工作。“好好学习，天天向上”这几个字已深深的烙刻在我们脑海里，但是我们从来没有认真思考过什么才是真正的好好学习。我们所谓的好好学习就是看书、上课、培训、考试等等。然而我们在面对生活中给予的各种难题考验中，我们却无法利用所学到的知识轻松的去解决，学习、工作、生活仍是一团糟。这是因为虽然我们表面上看起来在好好学习，好像懂得了一些道理，却忽略了真正重要的“认知深度与认知效率”。
《好好学习》这本书讲了要想提高学习层次，就要努力提升认知效率与认知深度，而撬动效能的杠杆点就是临界知识。能够更广泛、更普遍地指导我们行动的重要而基本的规律，称为“临界知识”。也就是说我们生活中解决事情所需要的知识，往往不仅仅来源于一个学科，而是各种知识的综合。如果想要成为一个优秀的学习者，就是发现临界知识并把它运用到你的生活中去。
学习临界知识的两大心态：
一种是绿灯思维。当我们遇到新观点或者不同意见的时候，第一反应不要去质疑，不要马上排斥，而是先去接受，思考这个观点对自己是否真的有用，思考这个新观点有价值的地方。减少习惯性防卫，区分“我”和“我的行为／观点”。其实这个思维也适合于人与人之间的沟通，观察一下你周围那些沟通高手，他们绝不只是会说话，更重要的是懂得倾听。如何学会倾听，试试用绿灯思维，先接手再思考，最后化为己用。
一种是以慢为快。“结硬寨，打呆仗”，厚积薄发，把慢功夫花在真问题上，打通基本的知识堵塞后，其他相关知识点也会迎刃而解，新打通的知识也会和原来知识融汇到一起，便于构建自己的知识框架体系。
提升学习能力的三大方法：
一是反思：人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。反思可以让你获得及时的正反馈，让我们对自己的行为进行主动管理。每天坚持反思，从生活因果中不断改进自己，让自己不断成长，通过写反思日记成为自己的隐形竞争力。通过读书，学习别人的思考方式、方法、经验，以降低出错率，不断的提高升华自己的能力，让自己越来越优秀。但是有时别人的经验并不适合你，毕竟每个人的人生不可能是一模一样的，就像并不是所有都适合创业当老板一样。我们不要盲目去模仿别人，而是要根据自己的实际情况去思考，反思自己失败的原因，总结不足，不断改进。
提升反思能力有三个方法：一是从小事反思，深入突破；二是把生活案例化处理；三是培养记反思日记的习惯。
二是以教为学。教就是最好的学，自己知道，不一定真的懂，教会别人做才是真的明白。把教别人的过程作为帮助自己学习的过程，因为要教别人，就会发现自己知识阻塞点在哪，进一步打通已有知识。教别人的过程，也是一个强化记忆和认识的过程，在这过程中中别人会提出疑问和新想法，能增强我们的认识。
三是刻意练习。很多人其实对刻意训练存在一个误区：认为刻意训练就是刻苦、有目的的持续训练。刻意练习的关键就是改变我们的思考过程，不断应用高级心理表征去解决问题，提升元认知能力。也就是对基本概念，知识阻塞进行持续、刻意大量的专注训练，反复的探究和思考，直到把这个问题吃透，弄明白。
提升学习能力的三个技巧：
一是记录：记录是一个主动思考的过程，如实记录事情的经过和结果，记录自己的情绪，思考过程以及外部环境条件。其会调用联想、启发、归纳等方法，挖掘看得见事情背后看不见的关系，寻找出有价值的部分，快速提升学习能力。
二是定期回顾：回顾加上时间的力量，就可以让我们在审视过往时，有很大的收获。回顾昨天，展望未来。通过回顾我们可以反思审视自己，昨天的你为什么不快乐，为什么没取得好成绩，为什么工作不顺心，找到原因进行反思，让我们更好地集中精力解决问题，避免在未来再次犯错。每年年初我们都会制定目标，回顾能让我们看看自己的目标任务完成了多少，是否按计划执行，没有则需要找到根源，进而调整策略。回顾能推动我们继续前进，哪怕是昨天比今天努力一点，进步一点，就能创造一个意想不到的奇迹。
三是付费购买：购买有质量的书籍，购买时间。
我们每个人每天的时间都是24小时，人与人之间的差距在于怎么充分利用这24小时。我们每天要上班工作、吃饭、睡觉等，用来学习的时间少之又少，为了在有限的时间内提高学习效率，我们需要提升学习内容的质量。通过看其他专业人士的书籍来解答自己的疑惑，提升自己的认知，丰富自己的学识。而不是把时间浪费在对当下无用的书籍或课程中。常言道好钢用在刀刃上，才能切中要害，抓住最主要的环节。
虽然我们知道了掌握临界知识的方法，但是要用起来，否则它对你而言只是熟悉而陌生的信息。作者在书中共列举了7个临界知识：复利效应、概率论、黄金思维圈、进化论、系统思考、二八法则、安全空间。感兴趣的朋友可以仔细阅读这本书。相信你将会有意想不到的收获。
