一、早睡早起：这一周践行的非常好但是有一天早晨打卡打

二运动：这一周进行的很好，每天都有运动，早上不能完成，晚上都会给他补充玩。

并且还影响了两个朋友早上起来跑步。

三、每日反思。

每天都在写，但是写得越来越没有感触嗯，很粗略，觉得这个是存在问题的，可能就要用模板来做的。

四、使用日历的清单。

这周没有很好的使用这个工具，经常会忘记记录到收件箱中还没有形成一个习惯接下去，我希望我每天早晨有一个固定的时间来见收件箱嗯，这是接下去这个礼拜重点需要提升的。

五、学习团队

我人在努力的到小组里互动。援助组织的班花会比较高效

六、个人总结

我这一周我找到女儿的原因，也和女儿有了很好的约定和沟通，因此有了一个很大的进展，我也不再迷茫，并且老公也变得越来越融入这个家庭。