0904(D50).亲爱的金禄：感恩无非，让你准时和自己对话，很享受这一刻，能赞赏自己，望着镜子里的自己美美的，多开心。
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1依旧坐在健身房角落里休息，练的愉悦今日，连续练一个小时胸部，少去喝水，坚持练完在休息，累并快乐着，和年轻人一起练，感觉自己也是少年郎， 很享受这种感觉，健身使人年轻。
2今晨微雨，雨中散步的感觉真好，很喜欢这奔跑，让雨水淋湿脸宠，不知是汗水还是泪水，生活如此的不堪，要坚持前行，跑步是孤独的游戏，一个人前行，正常情况下，每曰奔跑，养成习惯，拉伸不可少，只是现在健身，教练说少跑 ，因此现在每天半小时五公里，长距离就少练，跑马有时也要天赋的，个人的努力也关键，跑马的女子大多瘦瘦的，现在是塑身，所以健康跑，真的蛮享受跑步，尤其是跑完发朋友圈，很有成就感，也许这是让我一直跑下去的动力吧，很多客户对我赞不绝口，很喜欢我这种正能量，因为他们做不到，也许他们是凡人，总是坚持不下去的。我很庆幸能这样一路前行.
金禄，你是最棒的，和自己做朋友，好喜欢你现在的样子，活在当下，你总是这么的平静，不喜不悲，和自己对话。要去洗澡了，明曰见。
