2009年，我和一帮驴友去坦桑尼亚游玩，晚上去驻扎营地大棚吃饭，旁边有一桌老外家庭引起了我们的兴趣。

这对说着法语的夫妻带着4个年龄不一的孩子，最大不超过10岁，最小的约莫2岁模样，他们安静的坐在位置上等待上菜。

等待的过程中，夫妻俩亲密的说着什么，孩子们只不过摆弄着手中的叉子，偶尔父母用眼神示意他们一番。

见惯了中国餐厅里孩子嬉闹追逐、父母跟随斥责的场面，他们的安静让我们吃惊不已。

几年后，我们欧洲自由行，从巴黎去往法兰克福的火车上，邻座的一对年轻夫妇带着三个孩子，姐弟两约莫4、5岁的样子，最小的孩子在婴儿车里。

顿时，一个思绪在我脑海一闪：“完蛋了，这段旅程要被吵死了！”

不曾想，塞着奶嘴的婴儿除了偶尔哼哼声，座位上两个大孩子每每蠢蠢欲动时，似乎父母的眼神里有一根无形的线控制着他们，姐弟两轻轻说些话，又安静地看着窗外。

奇了怪了，这些孩子怎么可以那么安静的等待，法国父母到底有什么的教育秘诀呢？

上世纪60年代，斯坦福大学有个著名的“棉花糖实验”，设计者沃尔特-米舍尔是研究儿童自我延迟满足方面的世界权威，是哥伦比亚心理系的客座教授。

当时，有635名，年龄在4、5岁的孩子参加了这项研究。

把孩子单独带入一个房间，在他的前方放着一块棉花糖，工作人员告诉孩子，若能等待15分钟坚持不吃棉花糖，那么将会得到额外的一块，然后工作人员离开。 

实验结果，只有1/3的孩子能挑战完成。

调查人员通过录像带发现：不会等待的孩子专注于棉花糖，而会等待的孩子会分散自己的注意力。

等待的意志力并不是说坚韧克己，而是一种让等待变得不那么沮丧的技巧。

米舍尔说：家长不需要刻意教孩子分散注意力的方法，只要给与孩子练习等待的机会，孩子能自学成才。

随后，调查人员长期跟踪，发现：孩子坚持等待时间越久，成年后，他们的受挫和抗压能力都比他人强。

在法国人看来，一个通过自我控制做到平静处事的孩子，要比一个焦虑、急躁和要求过多的孩子，能玩得更开心，同时可以让家庭生活更愉快。

生活就是最好的教育

1.法国人很喜欢烘焙蛋糕，做蛋糕，不仅让人获得美味，同时还教育孩子如何自控。

整个过程需要称量配料的分量，并且按顺序添加，这是让孩子学习耐心的绝好课程。

黄磊的微博上经常可以看到他和女儿们做蛋糕的身影。

2.好好吃饭，慢慢品尝，也是培养孩子耐心的好习惯

联合国儿童基金会统计，法国90%的15岁孩子，每周会数次和父母共同进餐，在美国和英国，这一比例只有67%；法国女性每天花费在吃饭上的时间，要比美国女性的两倍多，这种进餐速度也传给了他们的孩子。

3.父母自己树立“等待”的榜样

父母在教授耐心的同事，就很耐心。

比方说，等父母在说话，孩子试着打断，家长可以这么说：“请等两分钟，宝贝，我正在说话。” 态度既礼貌又坚定，同时也明确了等待时间-2分钟。

当孩子哭泣时，家长可以等几分钟再抱起孩子。

当孩子自己玩耍时，家长不要轻易去打扰他们，尊重他们的节奏。

那些追着后面给孩子喂饭的妈妈，其实是那些总在孩子忙、不需要她们时候出现，而需要时却又不在他们身边的妈妈。

做一个灵敏度高的家长

米舍尔根据大量研究，发现养育孩子影响力特别大的因素是“母亲的灵敏度”，比较灵敏的妈妈或看护人，能感受到孩子的需求、心情、兴趣和才能，她的这种感受能指导她和孩子如何互动。

前段时间，小编的4岁侄子要看动画片《汪汪特工队》，当时答应收看一集中文版本，若继续想看，那只能看英语版本。

一集完结后，他开始大声哭闹不愿意看英文。

小编把孩子抱在怀里问：“你为何不愿意看英文版本呢？”

小侄子哭着说：“我看不懂呀！”

小编：“如果你能看懂英文，就愿意看了是吗？”

小侄子平静很多点头说“是”，小编提出建议：“我们可不可以试试从英语版本的第一集收看，好吗？”

孩子点头彻底恢复平静，安静地看完一集英文版。

正向养育中也提到：关注孩子的感受，孩子感觉好才会更好。

相反，一个情绪压抑的妈妈就很糟糕，因为压抑的情绪会阻止妈妈和孩子达到良好的沟通。

教会你的孩子承受挫折

法国心理学家迪迪埃-普莱克斯认为：让孩子最快乐的方法就是让他们感到受挫，并不是说不拥抱他们，或者不让他们玩耍，而是尊重孩子的感觉、节奏和独立性。

一句话：孩子必须在幼年时就开始知道-他不是世界的中心，而事情要一件一件去做。

当孩子发现他们被告知要等待而大哭后，妈妈就会过来，那么“等待”就结束了，他们很快就学会不去等待，因为拒绝等待、大叫哭闹，并继续自己的行为，反而会得到纵容。

法国父母不介意孩子有自己的脾气，任何健康的孩子都有能力不去哭闹，当听到大人说“不”时不会奔溃，而且通常也不会纠缠不休或扔东西。

当孩子想要通过吵闹达到自己目的时，家长可以通过拥抱，看着孩子的眼睛保持紧密的沟通，并坚定让孩子明白：你不是权力的中心，不能为所欲为。

受挫不会伤害孩子，不能妥善应对挫折，才是毁了孩子。

把挫折当成一种人生中必须掌握的核心技能，孩子的成长中必须学会这项技能，倘若父母没有教会孩子这点，那就是失职。

法国父母认为：小孩子的需要和欲望是无穷无尽的，这源于人性。

对孩子说“不”，其实是帮助他们从自己的欲望中解救出来。

尊重孩子的节奏，同时教会孩子尊重身边人的节奏，并且取得平衡，你的孩子自然就是耐心的小大人了。

这样的孩子，你想拥有吗？？？