秋冬换季感冒高发，不少人嗓子干、口干舌燥，总想吃根甘蔗润润喉。但很多人不知道，感冒吃甘蔗，分体质、分症状，吃错反而加重病情。
甘蔗汁水清甜充沛，有生津润燥、滋养咽喉的作用，适合风热感冒人群。如果感冒时嗓子干痛、口鼻发干、干咳少痰、痰黄黏稠、身体微微发热，少量吃甘蔗可以缓解干燥不适，辅助舒缓喉咙不适感。
但如果是风寒感冒，坚决不建议吃。怕冷畏寒、流清鼻涕、咳白痰、浑身乏力的人，本身体内寒气重，而甘蔗性寒，食用后容易堆积寒气，加重鼻塞、咳嗽症状。
另外，痰多、肠胃虚弱、感冒伴随腹胀腹泻的人，也要忌口。甘蔗糖分极高，过量食用会刺激咽喉，滋生痰液，让咳嗽反反复复，还会加重肠胃负担。
最后提醒大家，发红、空心、带有酒味的霉变甘蔗，含有剧毒，无论是否生病，都绝对不能食用。
感冒饮食从不是越滋补越好，顺应症状、温和忌口，清淡养护，身体才能更快恢复。
