图片发自简书App
1.避免被干扰，在它出现的时候你要训练自己无视它，关于克服它最简单直接的办法就是无视干扰，让自己置身于干扰最少的环境也是一个好办法。
2.我们好多人都不愿意被干扰，因为干扰之后很难集中注意力，所以选择一个不被干扰的空间，或者戴一副隔音耳机。
3.不要一心多用，坚持完成一件事情之后再去做另一件事情，一心多用也会让你迅速疲劳，每次微不足道的转移都会消耗意志力。
4.练习无视干扰，无视干扰比一开始就用意志力抵抗干扰要有效得多。
5.一点体育锻炼会对你的理解力和记忆力产生意外的好效果，那么如果我们感到烦躁就去活动一下吧！
6.如果我们想到一个方法那就去实施它，不管它好不好用先去用，好的办法都是通过不断改进出来的。
7.我们的记忆有个奇怪的特质，既主动重复比被动重复让人记忆更深刻，如果我们多花些时间和精力去回想，得到的效果比再看一遍书更好。
8.测试自己，测试本身就是一种强效的学习方法，它可以检测出你是否真正的学好，是否掌握牢固。
9.如果你不努力，那么必定会失败，但那些一直在不断努力争取的人定会体验更多的成功。
10.意识到工作下开始投入工作前，有点负面小情绪是特别正常的现象，过一会儿它慢慢就好了。
付出不亚于任何人的努力，来激励现在的自己！
