一、渴望理论
更好的自己到底是什么意思呢？是我想要什么还是我喜欢什么？所谓更好的自己就是发展新的价值观，而价值观简单来说就是我想要什么和我喜欢什么。渴望是我们成为更好的自己的内在动力，是改变自己旧有的价值观。
渴望理论是芝加哥大学的哲学家艾格尼斯.卡拉德提出，她写了一本书《渴望：成为的自主过程》。
渴望不是一个理性的决策过程，也不是顿悟一瞬间的改变，是一个渐进的过程。从价值观的改变这个意义上来讲，需求就是want to （想要），渴望就是want to want to（想要想要）。
不再渴望，是青春彻底死去的标志。
渴望理论告诉我们，人生的重大决策不可能是完全理性的。就如围城里说的一样，婚姻里的人想出来，而婚姻外的人想进去。
所以，我们真正想要做的是希望自己成为什么样的人，不是根据价值观选择，而是选择价值观。
二、黑马理论
黑马理论来自哈佛大学的托德.罗斯和奥吉.奥加斯的《成为黑马》一书，主要观点是人才不应该是标准化的产物，没有固定的成长路线。
黑马项目中的所有的人才走的都不是直线，各有各的转折。万维钢老师总结了具有黑马气质的重要特征：
1、总是在追求做自己。更在意对工作本身的享受，想要一种满足感，不是因为收获而满足，而是做这件事情就很满足。不是因为卓越而满足，而是在满足中达到卓越。
2、没有长远的目标
黑马们的策略是走一步看一步，不讲长期目标，只有近期目标。近期目标符合现在的价值观，想方设法完成近期目标，完成后干什么，那时候自然会知道。
三、才华和野心
财富分配本质是各信号和激励机制，看的是你做什么，而不是你是什么。
为了学习而学习，本质是为自己而学，才华是自己的享受。但是如果为了自己以外，还想做点事情，一定要跟世界有连接，这就是野心。需要虚心接受训练，要跟人合作，做很多没有意思的事情，只有野心才能支撑我们做下去。
如果要做事，就要有野心，但是别过度。如果搞不清自己想要什么，又想着求知，又想着有成就，自己又不狠心去做事，这是自己的人生观不自洽。
四、婚姻是什么
婚姻是二人的关系于每个人的自我之间的斗争。
大卫.布鲁克斯在《第二座山》里把典型的亲密关系分成了七步：
一见钟情
想要了解对方
开始约会，把自己暴露给对方
燃烧
危机
原谅
融合
在结婚之前还是要进行最后一次理性的思考。心问题是愿不愿意为了婚姻放弃自己对生活的控制权，有没有爱这个人到愿意跟他一辈子聊的程度？除此之外，布鲁克斯说还需要考虑三个问题：
1、道德，绝对不能鄙视
2、性格，关注其情感依赖类型（安全型、焦虑型、回避型）；
3、对这个人的爱到底是哪一种（激情、喜欢、承诺），需要三种都有才可以。
结婚只是开始，婚姻幸不幸福，在于你愿不愿意被改变。
五、老去
延缓衰老的方法有：
1、走路。快走，户外边走边晒太阳，速度要达到有点喘不过气来，出汗才算达标，每天三十分钟。
2、间歇式断食。五二饮食法。一周内五天正常饮食，两天节食。
3、读书。是读书，不是读报纸看手机，每天30分钟，睡前读，读不进去也能利于睡眠。
4、工作。晚点退休可以有目标感。
诸行无常。
