网上有个很火的问题：“这个世界上缺什么最可怕？”
底下有个高赞回答：“最可怕的不是缺钱，不是缺爱，而是缺‘命’。”
很多人往往直到病痛来袭，才恍然大悟生命有多么脆弱，健康有多么可贵。
可生活中总有一些人，明明懂得健康是福，却总是心存侥幸。
久坐成自然，通宵是常态，黑白颠倒，三餐不均……长此以往，疾病的魔爪，就会悄悄伸出。
人生下半场，拼的是健康。
《运动改造大脑》中说：“规律的运动和健康的饮食，会让人在学习、工作等方面表现更加出色。”
想要在未来的人生道路上迈好步、爬好坡，就要善待自己的身体，锻炼强健的体魄。
累了，就歇歇，学会适可而止；困了，就躺躺，懂得养精蓄锐。
好好吃饭，劳逸结合，无病一身轻，才是最好的余生。
