情绪处理记录2020.11.29

事件——趴地上,孩子外公说他不要趴地上,冷。孩子就开始大哭。不敢进房门。


处理——我先冷静,然后带他远离情绪地点。去门外坐了会,他哭了会。我拍拍他的后背。对他说。外公爱你,才会提醒你,趴地上不好。当然了,你觉得趴在地上,没有什么事。

有时候我们就是会遇见很多的提醒,这些提醒可能会让你觉得不舒服,但是重要的是你自己认为这样我该不该,你觉得趴地上好吗?

下次你想趴着可以去床上,也可以在地上垫个瑜伽垫子,就可以趴了。瑜伽有个动作,也是这样的,我明天做给你看好不好?

他没有哭了。

我问他好点了吗?他说想一直呆在门外。

我对他说,要不我们去试试,漱口,多漱口几次,说不定心情就缓解了。

他说好,我要自己倒。

我说好,他就漱口两杯水,再刷牙。

还对他外公说,你看你,一说就哭。让人有点哭笑不得。

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