每次提交完感恩日记、咖啡冥想等作业，总是期待着有没有被人关注，阅读量多少，有多少人点赞；发完朋友圈也是这种感受；曾经为家里做过很多的事情，从本质上来讲也是想获得家人的认可，如果没有被表示认可就会很失落；认为付出不值得；
思维空性：当我们明白种子法则，因果不虚就会清楚，果实会以不同的形式展现；我想被人认可是空性的，他人没有表达出认可也是空性，我认为对他人的付出和贡献也是空性的；不然怎么总会被某些人指责为好心办坏事呢；
理智的忏悔：对曾经的无明以及没有获得认可的怨怒的行为深深的忏悔；
承诺时间：承诺一周内有意识的觉察身语意，思维空性的道理；
相反对治：去赞美和认可别人，随喜别人；听读笔的故事10遍；
