入睡：九点半
起床：五点
上午：家务，小睡，阅读《森田疗法》
下午：午睡，阅读《森田疗法》
晚上：家务，书法，看《向往的生活》
心情：
可能是早睡，五点不到自然醒了。清晨感到运动是压力，于是先做了一节课程，不管多心烦，有用没用的，至少动了，出过汗了。接着洗了衣服，吃了早餐。
这一天没有大的起伏，主要在看《顺其自然的森田疗法》，感觉收获很有限，尤其后半本，介绍的是各种心理疾病和心理情绪，比以前学的要粗浅很多，更像科普文，我想深入了解森田疗法，这本书太有限了。看完很不够，我感觉到没有进步的焦虑。
我意识到自己陷入了一个圈里。到底要什么？又纷乱了，耳边有很多声音，我再次被影响了，最近这段日子，状态越来越差，其实一直在被影响。我是多么的不坚定，每一个想法刚起步就被别人说的困难拍死。年岁渐长，依然昏昏沉沉，原地打转，半辈子原地打转了啊。
为什么会喜欢看《向往的生活》，因为那里有小院，有花有草，不过就想那样安宁地生活罢了，不用很大的地方。生活是日日过的呀，可每一日都陷在里面，生活就这样惨不忍睹地流逝了，回望自己的半生，哪一日心是安宁的，总是在痛苦，在纠结，在自责。
幸运的是，这半生算是没有非常穷困潦倒过。身心的素质摆在面前，不要再骂自己没用了，人是有差别的，不是吗？有些事你再怎么努力都做不到，而会拼命努力也是一种能力。安于一些什么，做一些什么。不要纠结在里面。
今晚练书法，又是误了好几日没练。但同一个字写了几百遍，我想我练得再多也不可能写得很好，只不过会写得象样一些。有时候不用总望着卓越的人，而看不起自己，多数人都很平凡，至少放过自己，然后做下去，做着做着总会改变点什么的。
既然眼下还算衣食无忧，为什么不能坚持本心去做一件事，还没有开始就想着放弃，因为谁都不看好，因为没有人认同。为什么不去做呢？看过的书，感悟到的东西，全被人几句话就消灭了？月亮真的不可选择吗？即便将来穷困潦倒，至少去做才是吧。而且也没有不顾到孩子家庭。
我这个人啊，哪一日不抑郁呢？也不知道怎么长大，又活到今天的。年岁小的时候，如果有人能关注下我的心理健康就好了。然而这一切不都是我的课业吗？跌跌撞撞地活到了今天。还要继续活下去，看看将来，我希望自己是老死的。
