接触到永澄老师已经快一年了。第一次能长时间的关注一个网络大牛这么久，因为他总是又新的认知让你眼前一亮，总是有新的能力，让你欣然向往。第一次相信跟着他混，就能让自己的水平提高，因为他是在用实践在展示他的理论、他的方法是有多么的高效，说的好也做的好。

做自己的CEO是永澄老师的顶级课程，由于深信这门课的价值，去年10月就不惜花了1万多报了这门网课。郁闷的是那一期尽然没有抢到名额，然后就候补到了今年。同样郁闷的是，竟然又有那么交了钱的主来竞争。

究竟是什么老师有那么大的魅力？ 究竟是什么课程让大家抢破了头皮呢？ 价值究竟何在呢？

我们先来看看，做自己的CEO的前置课程“分身术”的神奇之处吧。

整个课程的定位是成长体系的起点。个人成长最重要的就是培养积极主动的习惯，而培养积极主动的习惯，必须能运用分身术的方法。因此分身术训练营是所有成长培训课程的起点。

过往“积极主动”状态的理解

积极主动，过去我理解的是做事要积极、要主动。工作上：老板要求的你要做好，老板没要求的你也要想的更多，要增加老板对工作完成的满意度。生活上：心态积极向上，不要为困难所吓倒，主动维护好家庭、亲友之间的关系。但后来我看了柯维的“高效能人士的七个习惯”，想法又发生了变化，积极主动是要在任何时候都能有选择的权利，任何时候做出的选择，无论好与坏都是自己的选择。说实话，我当时对这个说法不是特别的理解，只是觉得这种心里安慰的方式还蛮特别，似乎还挺有效果。但在实际生活和工作中，基本就没有使用，因为我不知什么时候该用，该如何去用。学习了分身术后，我才彻底理解积极主动的含义：在外界刺激和回应之间，我们都有选择的权利，让自己变成期望的自己。我们做的每一件事既有无意识的本能，也有有意识的选择的，对我们的成长有利也有弊，积极主动其实就是让我们能够依据自己未来成长的目标，更多有意识的去做事，这样我们才能一步一步的向自己的目标迈进，才能让自己更幸福。

自己最大的变化

我想自己最大的变化是学会了有意识的去控制情绪。通过课程的学习，我认为意念是最深层次的原因，意念可以影响情绪，情绪可以影响言语。而通过此次分身训练营的学习，我找到了自己平时负面情绪的根源，坚定了成长是可以通过积极主动实现的意识。因此，我在平时和同事、朋友、家人的交流中尽量的觉察小我是不是又在控制自己了，从言语、从情绪、从念头，老师讲的每一个特征，一旦觉察到，立刻使用分身术思考，尽量的保证不要被小我影响，客观理性的做出选择。比如说昨天我在住酒店结账时，前台的服务人员语气很冲，当时我就很生气非常想和她理论几句，但我马上意识到了，我的小我在起作用了，我对自己说：她会不会平时说话就是如此，说话冲并不是针对我。如果我和她吵架，既浪费了时间，又影响了自己的情绪。我是不是可以换种方式和她沟通呢？于是，我平复心情，非常客气的和她重复要求，事情顺利解决。虽然我吵一架事情也会顺利解决，但吵架的差心情可能会影响我一天，对她也会有大的影响，我换种方式，双方都受益，未尝不可呢？

践行“积极主动”的未来

积极主动是其他一切优良习惯的基础，只有拥有了积极主动，我们才有可能培养处其他的优秀习惯。我相信如果我时刻践行积极主动这个习惯，那么我将会心绪平和、将时间和精力集中在人生目标的实现中。在未来，我将通过积极主动培养处一个又一个优秀的习惯，实现个人的成长。

三天中自己最大的收获

第一：理解并且应用的分身术和TBMRT模型去培养积极主动这个习惯。我的学习不再停留在了解、理解当中，我已经开始使用和应用，通过使用和应用，我能更加加深理解。

第二：学习到了如何使用分身术的方法？分身术是资源的我和小我在谈话，但很多时候我们察觉不到小我的存在，而通过标志性的言语、情绪、意念，让我们可以觉察到小我在起作用了，我们需要使用分身术和小我谈一谈了。而自我觉察表则给了我们一个非常好的工具，我们可以按照表格上所说的步骤一步一步去做，那么你和小我的谈判就维赢不输了。

第三：感受到了同侪力量和作品声音的威力。3人小组的编制，让大家各自承诺，组内讨论，大大加强了完成作业的可能性。组内积极伙伴提交的作品，激起了大家你追我赶的气氛。

总体来说，通过觉察信念，静观其变，口吐莲花这三个不同层次的实践，我们一定可以让着自己面对刺激做出自己理性的回应。